Chia tohumları nedir? Chia tohumları, güney Meksika ve Orta Amerika kökenli bir bitki olan Chia (Salvia hispanica) bitkisinin tohumlarıdır. Bu tohumlar besleyici değerleri ve sağlık faydaları nedeniyle son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Chia tohumları özellikle lif, protein, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve vitamin-mineraller açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Chia tohumlarının besin değeri ve bileşimi Chia tohumlarının […]