Yaz gelmiş ve havalar ısınmışken pek çoğumuzun ortak problemi, kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimiz. Karbonhidratlı, yağlı yemekleri yedikten sonra oluşan suçluluk duygusunu herkes bilir. Bunu yaşamamak ve yediklerimizi kana karışmadan yakabilmek için yapılması gereken bazı şeyler var. Hızlı kilo vermeye çalışırken veya yediklerimizi hızlıca yakmaya çalışırken bunu kolaylıkla yapabiliriz. Pek çok kez kilo verme konusuna […]