Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kilo kontrolünü sağlamak, günümüzde birçok kişinin öncelikleri arasında yer alıyor. Özellikle yaz aylarında, fazla kilolarımızdan kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvuruyoruz. Ancak, kilo kontrolünde başarılı olmanın anahtarı sadece diyet yapmak ya da egzersiz planları oluşturmak değil; aynı zamanda vücudumuzun biyolojik süreçlerini anlamaktan geçiyor. Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun bu konuda yaptığı açıklamalar, yemeklerden […]