Saç diplerinde pul pul dökülme problemi, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu durum, hem estetik kaygılara hem de kaşıntı, kızarıklık gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Saç derisinde yaşanan bu problem, kepek, egzama veya dermatit gibi cilt hastalıklarından kaynaklanabileceği gibi, yanlış saç bakım ürünleri kullanımı, beslenme eksiklikleri ve stres gibi faktörlerden de etkilenebilir. Sağlıklı […]
Sirke, tarih boyunca pek çok farklı alanda kullanılan mucizevi bir üründür. Mutfağın temel bileşenlerinden biri olmasının yanı sıra, sağlık, temizlik ve alternatif tıp alanında da kendine geniş bir yer edinmiştir. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, sirkenin tahmin edilenden çok daha fazla faydaya sahip olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve metabolizmayı hızlandırması […]
Kilo kontrolü, günümüzde kadın-erkek demeden hemen herkesin üzerinde durduğu önemli bir konudur. Fazla kilo problemi yaşayanlar kilo vermek için çaba sarf ederken, normal kiloda olan bireyler kilo almamak adına beslenmelerine dikkat etmektedir. Dengeli ve sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan doğru beslenme, kilo aldırmayan yiyecekleri tercih etmekle mümkün hale gelir. İşte kilo aldırmayan yiyecekler […]
Artık hepimizin bildiği bir gerçek var ki, sirke gerek temizlik gerekse cilt bakımı gibi alanlarda çokça yardımımıza koşan bir ürün. Öyle ki hayatımızın her anlamında kullandığımız malzemelerden biri haline geldi. Ve tabii bu kadar geniş bir kullanım alanına sahip olan sirke insan sağlığı için de vazgeçilmez gıdalardan biri olarak karşımıza çıkacaktı. Sirke çeşitleri arasında en […]
Klasik kurabiye tariflerinden sıkıldıysanız ve çok daha farklı lezzetler arayışındaysanız tam size göre bir tarifle geldik. Elmanın başrolü oynadığı bir iç harçla oldukça lezzetli bir kurabiye hazır olun. Islak dokusuyla mest etmeye yardımcı olan bu elmalı ıslak kurabiyeyi kesinlikle kaçırmayın. İşte elmalı kurabiye için yapmanız gerekenler… Malzemeler; Hamuru için; 150 gr margarin veya tereyağı 1 […]
Elmalı tarif sevenler için oldukça güzel bir tarifle karşınızdayız. Bilindik elmalı kurabiye tarifinden sıkılanlar için harika bir alternatif olacak bu lezzeti kesinlikle deneyin. Elmanın çıtır yufkayla buluşması ortaya harika bir oluşumu çıkartacak. Lezzetiyle büyüleyen ve tadı damağınızda iz bırakacak bu lezzeti hazırlamak için direkt olarak kolları sıvayabilirsiniz… Malzemeler; 15 adet baklavalık yufka İç Harcı İçin; […]
Kilo vermek için yapmamız gereken birkaç önemli detay var. Bu detayları kolaylıkla yapabilmenizi sağlayan yöntemler mevcut. Düzenli beslenme ve kalori açığı yaratmak. Sağlıklı besinler tüketerek, vücuda doğru oranda vitamin ve mineral almanız gerekmektedir. Bu yüzden de beslenme alışkanlığınıza eklemeniz gereken bazı besinler mevcut. Bu besinler, tüketildiği takdirde vücuda yeterli oranda vitamin ve mineral alımı yapılabiliyor. […]
Yatmadan önce tüketeceğiniz bazı besinler, sağlık açısından oldukça faydalı olabilmektedir. Bununla birlikte bazı besinler de uyumadan tüketildiğinde zararlı olabilmektedir. Peki ya akşam uyumadan öne elma yemek ne kadar mantıklı bir seçenek? Bu yazımızda sizlere, gece elma yemenin yararlarından bahsedeceğiz. Gece uyumadan önce elma yemenin faydaları nedir? Uzmanlar, uyumadan önce elma yenmesi gerektiğini tavsiye ediyor. Bunun […]
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusunda önemli açıklamalar yaptı. İşte detaylar… Sağlıklı Beslenme İçin Köy Tereyağı ve Tam Yağlı Peynir Tercih Edin Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı beslenme üzerine önemli tavsiyelerde bulundu. Karatay, köy tereyağının tercih edilmesi gerektiğini ve paketli ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurguladı: “Ben onu bilmem ben köy tereyağı diyorum. Pakete girmiş hiçbir […]
Yaz gelince şerbetli ve ağır tatlılar yerini hafif tatlılara bırakır. Tartlar da bu tatlılardan biri. Sıradan tartlardan sıkılanlar için lezzetli bir önerimiz var. Hem görüntüsüyle hem de tadıyla büyüleyen, yedikçe yemek isteyeceğiniz gül şeklinde lezzetli mi lezzetli elmalı tart. Misafirlere kolaylıkla ve gururla sunabileceğiniz bu tatlı, tadıyla kendine hayran bırakacak. Elmanın tart hamuruyla mükemmel uyumuna […]
