Migren, tarih boyunca insanları en çok zorlayan sağlık sorunlarından biri olmuştur. Yoğun baş ağrıları, mide bulantısı, ışık ve sese karşı hassasiyet gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, günlük hayatı büyük ölçüde etkileyebilir. Migrenin nedenleri ve doğal tedavi yöntemleri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, bu rahatsızlıkla başa çıkmak için farklı çözümler sunmaktadır. Bu makalede migren ağrılarının nedenlerini, […]
Macadamia yağı, son yıllarda cilt ve saç bakımında popülaritesini artıran doğal bir yağdır. Özellikle cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlama özelliği ile dikkat çekmektedir. Sahip olduğu palmitoleik asit sayesinde, kuru ve yaşlanan ciltler için mükemmel bir şifa kaynağıdır. Ancak, macadamia yağını sadece cilt bakımında değil, aynı zamanda saç bakımında da etkin bir şekilde kullanabilirsiniz. Neden Macadamia […]
Lahmacun, çeşit çeşit formlarıyla toplumumuzda çok sevilen bir yiyecektir. Çok sevilen lahmacun, aynı zamanda diyete uygun olmasıyla da oldukça tercih edilen bir yiyecektir. Hem lezzetiyle hem de diğer lezzetli yiyeceklere oranla daha hafif olmasıyla dikkat çeken lahmacunun bir de minicik bir versiyonu var: fındık lahmacun. Fındık lahmacun oldukça leziz bir lahmacun türüdür ve yemesi de […]
Hepimiz bazı zamanlarda dikkatimizi toparlamakta zorlanırız. Fakat dikkat eksikliği bir hastalığa dönüştüğünde, hayatımızın her alanına yayılan bir problem haline gelebilir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sıklıkla görülen dikkat eksikliği, tedavi edilmediği takdirde ciddi psikiyatrik rahatsızlıklara yol açabilir. Neyse ki, doğru besinler tüketildiğinde dikkat eksikliği kontrol altına alınabilir. İşte, dikkat eksikliğine iyi gelen besinler hakkında bilmeniz […]
Yaşam süresini etkileyen faktörler arasında genetik ve çevresel unsurlar bulunurken, beslenme düzeni de büyük öneme sahiptir. Uzun ömürlü insanların yaşadığı “Mavi Bölge” olarak adlandırılan bölgelerdeki beslenme alışkanlıklarını inceleyerek sağlıklı yaşamın sırlarını keşfedebilirsiniz. Mavi Bölge: Uzun Ömürlü Bölgeler ve Beslenme Dünyanın en sağlıklı bölgeleri olarak bilinen “Mavi Bölge” kavramı, 5 farklı bölgede yaşayan ve en uzun […]
Dışarıda satılan kuruyemiş, işlenmiş gıdalar, çikolata, cips kola gibi ürünleri marketlerden almadan çıkmıyoruz. Hele ki çikolata, bisküvi gibi reyonların önünde bazen çok çelişkili kalabiliyoruz. Alsak mı almasak mi?.. Çocukluğumuzdan beri sürekli olarak evde, okulda, ya da parkta arkadaşlarımızla birlikte ya da ailecek bir çay sohbetinde mutlaka yanımızda abur cubular olabiliyor. Bunları yerken bir taraftanda kilo […]
Genç bir cilde sahip olmak pek çok insanın hayali. Güzel ve genç görünen bir cildiniz olsun istiyorsanız bunun botoks dışında çözümleri de bulunur. Yalnızca besin tüketerek canlı, genç ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için bu besinleri 21 gün boyunca tüketin ve farkı görün. İşte, cildinizin çok daha genç görünmesi için 21 gün boyunca tüketebileceğiniz besinler. […]
