Gün boyunca maruz kaldığımız çevresel faktörler, hava kirliliği ve kozmetik ürünlerin etkisiyle cildimiz yıpranmakta ve tıkanmaktadır. Bu nedenle gece cilt bakımı rutini, cildin yenilenme sürecini desteklemek ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak adına hayati önem taşımaktadır. Uyku öncesinde düzenli olarak uygulanan bakım adımları, cildin sabaha daha taze ve parlak uyanmasını sağlar. 1. Makyaj Temizliği ile Gözenekleri […]
Günümüzde yemek yeme alışkanlıkları, gerek modern yaşam tarzı gerekse stresli günlük rutinlerin etkisiyle ciddi bir şekilde değişime uğramıştır. Özellikle gece geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı, bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu alışkanlığın neden olduğu sorunlar ve çözüm yolları, bilimsel veriler ışığında detaylı bir şekilde ele alınmıştır. Gece Geç Saatlerde Yemek […]
Gece ile ilgili sözler geçmişten günümüze kadar hem yazılı hem de sesli bir şekilde dile getirilmiştir. Gece içerisinde bulundurduğu gizemi yansıttığı için aynı zamanda insanların duygu yoğunluğunun en fazla yaşandığı zaman dilimi olduğu için büyük etkiler meydana getirilmektedir. Şairler Neden Geceyi Anlatır? Gece karanlıktır ve karanlık kusurları örter. Belli edilmek istenmeyen duyguları örtünün altına saklamak […]
Gece yatmadan önce pekmez içmenin faydaları son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Ancak bu besinin gerçekten kilo aldırıp aldırmadığı en çok merak edilen konulardan biri. Peki, gerçekten gece yatmadan önce pekmez içmek kilo aldırır mı? Bu konuda bilimsel gerçekler nelerdir? Bu yazımızda gece yatmadan önce pekmez içmenin faydalarını ve zararlarını ele alacağız. Okumaya devam edin […]
