B12 Vitamini Nedir ve Vücutta Ne İşe Yarar? B12 vitamini, diğer adıyla kobalamin, suda çözünebilen ve vücut için hayati önem taşıyan bir vitamindir. İçeriğinde bulunan kobalt minerali sayesinde birçok biyolojik süreçte aktif rol alır. B12 vitamini, sinir sistemi sağlığından, kırmızı kan hücrelerinin üretimine kadar geniş bir yelpazede görev alırken; hafıza, dikkat ve odaklanma gibi zihinsel […]