Sağlık

Kadın Sağlığını Tehdit Eden PCOS: Kısırlık, Diyabet ve Daha Fazlasına Yol Açabilir!

  • Şubat 18, 2025
  • 0 Yorum

Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda üreme çağında sıkça görülen hormonal bir bozukluktur. Yumurtalıklarda çok sayıda küçük, iyi huylu kistin oluşmasıyla karakterizedir. Ancak, yalnızca ultrasonda görülen kistlerle değil, aynı zamanda metabolik ve hormonal dengesizliklerle de kendini gösterir. Tedavi edilmediği takdirde, diyabet, hipertansiyon, kısırlık, karaciğer yağlanması, depresyon ve anksiyete gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle […]

Beslenme

Aralıklı Oruç Diyeti: Açlık Krizlerini Kontrol Etmenin Püf Noktaları

  • Şubat 15, 2025
  • 0 Yorum

Günümüzde sağlıklı kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği en popüler yöntemlerden biri olan aralıklı oruç, sadece kilo kaybını değil, aynı zamanda genel sağlık durumunu iyileştirmeyi hedefler. Peki, aralıklı oruç tam olarak nedir? Nasıl uygulanır ve gerçekten işe yarar mı? İşte aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar… Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde beslenme […]