Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için dengeli ve düzenli beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin de hayatımızdaki yeri oldukça büyüktür. Bu aktiviteler, vücudumuzun gelişimine katkı sağlarken, çeşitli hastalıklara karşı direncimizi artırır. Bu noktada, düzenli egzersizlerin önemi yadsınamaz. Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde yapılan bazı fiziksel aktiviteler, kemik gelişimini destekleyerek boy uzamasına katkı sağlayabilir. Peki, ip atlamanın boy […]