Isırgan Otu Beslenme

Eklem Ağrılarına Son Veren Isırgan Otu

  • Ekim 22, 2024
  • 0 Yorum

Isırgan otu, bilimsel adı “Urtica” olan, Urticaceae familyasına ait bir bitkidir. Genel olarak nemli topraklarda ve güneşli alanlarda yetişmeyi seven bu bitki, yüksekliği 30 cm ile 1,5 metre arasında değişen, dik ve tüylü bir yapıya sahiptir. Özellikle Mayıs ile Ağustos ayları arasında toplanan yaprakları, zengin besin değerleriyle dikkat çeker. Bitkinin sap ve yapraklarının üzerinde yer […]

Beslenme

İbn-i Sina’nın önerdiği uzun ve sağlıklı bir yaşam için ‘3 önemli besin’ hangisi? Bunları tüketen 100 yaşına kadar yaşar

  • Nisan 29, 2023
  • 0 Yorum

İbn-i Sina, tıp alanında önemli başarılara imza atmış büyük bir bilim adamıdır. Binlerce yıl önce sağlıklı beslenme konusunda önemli saptamalar yaparak insanların yaşam süresini ve yaşam kalitesini artırabilecek besin önerilerinde bulunmuştur. İşte İbn-i Sina’nın önerdiği ömrü uzatan 3 besin ve bu besinlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri: Çam Fıstığı: K Vitamini ve C Vitamini Zengini Çam […]