Kısa sürede sağlıklı bir yemek hazırlamak istiyorsanız, beşamel soslu ıspanağı denemenizi öneririz. Sofralarınızın gülü olacak bu yemek ile misafirlerinizin beğenisi kazanacaksınız. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu yemeği yapmak oldukça pratik. Bu yazımızda sizlere fırında beşamel soslu ıspanağın nasıl yapılacağından bahsedeceğiz. Fırında beşamel soslu ıspanak yapmak için şu malzemelere ihtiyaç duyacaksınız: 600 ya da […]
Siz de annelerinizin hazırlamış olduğu böreklerden yapmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise tarifimizi okumaya devam edin. Çayın yanına ya da kahvaltı sofralarına yakışacak bu böreği yapmak için çok da zahmete girmenize gerek yok. Evdeki malzemeler ile kolayca yapılan bu börek sayesinde sevdikleriniz her gün size gelip yemek yemek isteyecek. Bu yazımızda sizlere el açması […]
Ispanak, insan sağlığı için önemli olan besin maddelerini barındırmaktadır. Ancak pek çok kişi ıspanağı sevmemektedir. Ancak vereceğimiz börek tarifi ile birlikte, ıspanak sevmeyenler bile bu böreğe hayran kalacak. Yapması oldukça kolay olan bu ıspanaklı börek için gerekli malzemeler şunlardır: 6 adet yufka 1 şişe soda Yarım su bardağı sıvı yağ 500 gram ıspanak 350 ya […]
Ispanak, sağlık açısından pek çok faydası olan değerli bir sebzedir. Ancak, yanlış tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle ıspanak tüketirken nelere dikkat etmemiz gerektiğini bilmeliyiz. Bu yazıda, ıspanak tüketirken dikkat etmeniz gereken noktaları, doğru tüketim yöntemlerini ve olası tehlikeleri ele alacağız. Ispanağın Faydaları ve İçerdiği Vitaminler Ispanak, C ve B vitaminleri bakımından zengin […]
Sabah kahvaltısına ya da akşam üzeri 5 çayına misafiriniz varsa kesinlikle bu böreği deneyin. Kısa süre içerisinde hazırlayabileceğiniz kol böreği lezzetiyle büyük bir şölen yaşamanıza neden olurken aynı zamanda çıtır dokusuyla da sizi mest edecek. Yormayan ve ekstra malzeme gerektirmeden evdeki malzemelerle kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu börek kurtarıcınız olacak. İşte mucize börek için gerekenler… […]
Saç diplerinde yaşanan pul pul dökülme problemi pek çok kişinin en muzdarip olduğu konuların başında gelmektedir. Saç diplerinde yaşanan pul pul dökülme problemleri kişinin özgüveninde çeşitli problemlerin oluşmasına neden olurken, bakımsız ve kötü bir görünüm içerisinde olunmasına neden olmaktadır. Saç diplerinde yaşanan pul pul dökülme problemi pek çok farklı neden dolayısıyla oluşurken bu yöntem sayesinde […]
Zengin bir yemek kültürüne sahip olan Türk mutfağına ait pek çok farklı tariflerden meydana gelen lezzetli yemekleri bulunmaktadır. Bu yemekler damağımızın şenlenmesine yardımcı olurken, bazı yapılan yanlış durumlar dolayısıyla sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen faktörlerin oluşmasına neden olmaktadır. Bu faktörlerin başında yapılan yemeklerin ertesi gün ısıtılması gelir. Her yemek için riskli durum oluşmasa da bazı yemeklerin […]
Ispanağın insan sağlığı açısından ne kadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat genellikle ıspanağın sap kısımlarını yemeklerimizde tercih etmemekteyiz. Ancak vereceğimiz bu tarif ile neden ıspanağınızın saplarını atmamanız gerektiğini öğreneceksiniz. Ispanağın sapları ile yapacağımız bu yemek için gerekli malzemeler şunlardır: Yarım kilo ıspanak kökü 1 orta boy soğan 1 yemek domates salçası 2 ya da 3 […]
Ispanak, demir ve mineral açısından en zengin sebze çeşitleri arasında yer alıyor. Sebze ürünleri içerisinde bulunan minerallerden dolayı insanlarda şişkinlik ve gaz sorunlarına neden olabiliyor. Ispanak, çocuklar ve yetişkinlerde gaz yapıyor. Ancak sağlık açısından çok faydalıdır ve dünyanın her yerinde en çok sevilen ve tüketilen sebzedir. Ispanak içerisinde bulunan lifler, yüksek besin içerikleri yer alıyor. […]
Ispanak pek çok kişi tarafından sevilmeyen bir yemek olurken esasında ıspanağı lezzetli bir şekilde pişirdiğinizde ne denli lezzetli bir yemek olduğunu göreceksiniz. İşte lezzetiyle büyüleyen ıspanak tarifi… Malzemeler; 4 bağ ıspanak (1kg) 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ 1 adet soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı karabiber 1 çay […]
