Hayatı sağlıklı ve kaliteli bir şekilde yaşayabilmek için düzenli olarak spor yapmak aynı zamanda dengeli, düzenli bir beslenme periyodu içerisinde olmak son derece önemli olan durumların başında gelmektedir. Kişinin kendi vücuduna ve hayat standardına uygun bir sporu seçmesi en önemli durumlardan bir tanesi olurken yazımızın bu bölümünde kardiyo nedir ve kardiyonun her gün yapılması uygun […]