Kilo vermek isteyen kişiler, sürekli olarak farklı diyet çeşitlerini araştırmaktadır. En ünlü diyet çeşitlerinen biri olan ketojenik diyet ise sürekli olarak uygulanmak istenen diyet çeşitlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. ketojenik diyette ana amaç, karbonhidrat ve protein bakımından minimum beslenmektir. Bu diyette genellikle sağlıklı yağların ağırlıklı olduğu besinler tüketilmektedir. Bu şekilde vücudunuza alacağınız karbonhidrat miktarını neredeyse […]