Kilo alma sorunu, modern dünyanın en yaygın sıkıntılarından biridir. Hızla akan günlük hayatın içinde, ne yediğimize dikkat etmeden hızlı yemek tüketmek, sağlıksız kilo artışına yol açmaktadır. Özellikle kış aylarında alınan kilolar, yaz aylarına girerken pek çok insanı endişelendirmektedir. Çoğu kişi bu dönemde hızlı kilo verme yollarını ararken, karşılarına genellikle sağlıksız diyetler çıkmaktadır. Oysa hem sağlıklı […]
Sassy suyu, son yıllarda özel diyet listelerinin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Birçok kişi bu lezzetli ve sağlıklı içeceği kullanarak vücutlarının formunu korumayı hedefliyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin gözdesi olan bu su, arındırıcı ve yağ yakıcı özellikleriyle dikkat çekiyor. Kendine özgü tarifler ve kişisel deneyimler, Sassy suyunun popülaritesini artıran unsurlar arasında yer alıyor. […]
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen hemen hemen herkes, birbirinden farklı birçok yöntemi uygulayarak kilo verme sürecine girmek ister. Bu uygulamaların bazıları doğru yöntemler olsa dahi bazı yöntemlerin tamamıyla kişinin hayat standardının düşmesine neden olmaktadır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için elbette dikkat edilmesi gereken uygulamaların başında dengeli ve düzenli beslenme gelmektedir. Dengeli ve düzenli beslenmenin yanı […]
Kilo vermek, fazla kilolarından ya da bir türlü gitmeyen son o 5 kilodan kurtulmayı hemen hemen herkes hayatının bir noktasında istemiştir. Kilo kaybını isteyen birçok insan, hızla kilo kaybı isteyerek dengeli ve düzenli beslenmek yerine kendini aç bırakarak kilo verme girişimlerine girmiş ve bu girişimden hızla uzaklaşarak ‘kilo vermek benim işim değil’ cümleleriyle kendini avutmuştur. […]
Uyku kişinin sağlıklı bir vücuda erişebilmesi için oldukça önemli faktörler arasında yer almaktadır. Kişinin sağlıklı bir uyku kalitesinde olması, güne güzel ve dinamik başlamasının yanı sıra aynı zamanda gün içerisinde vücutta yaşanılan yorgunluğun da geçmesine yardımcı olmaktadır. Sağlıklı bir zihin ve sağlıklı bir vücut için uykunun oldukça büyük bir önemi bulunuyorken düzenli uykuda kilo verme […]
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi birbirinden farklı birçok yolu deneyerek kilolarından kurtulmayı hedefliyor. Fazla kilolarından kurtulmak için sağlıklı sağlıksız birçok yolu deneyen insanların esasında yapması gereken en mutlak durum öncelikle kendi bedenini tanımalarıdır. Kendi bedenini ve metabolizmasını tanıyan kişiler vücuduna neyin iyi neyin kötü gelebileceğini hesaplayarak kısa süre içerisinde fazla kilolarından arınabilirler. Tüm […]
Kilo insanlık kadar eski fakat son yıllarda hiç olmadığı kadar dikkat çeken bir problem. Vücutta biriken fazlalık yağlar hem sağlıklı bir yaşamı hem de fit bir görünümü etkiliyor. Formunuzu kaybediyor ve hem sportif bir kişiliğe sahip olmaktan uzaklaşıyor hem de enerjinizin çekildiğini fark ediyorsunuz. Fakat bu kadar büyük bir sorun olan fazlalık kilolardan kurtulmanızı sağlayacak […]
Kilo vermek isteyen pek çok kişi sağlıklı, sağlıksız gözetmeden birçok yolu denemektedir. Çoğu insan kısa süre içerisinde etkilerini görmek isterken sağlığından da olmaktadır. Uzun vadeli ve kalıcı kilo vermek için ise yapılması gereken belli başlı hususlar bulunmaktadır. Bu hususlara dikkat edilmesi kişinin, sağlıklı ve uzun vadeli bir şekilde kilo verme sürecinin oluşmasına yardımcı olacaktır. Sağlıklı […]
Kilo vermek isteyen kişiler, öncelikle spor salonlarını ziyaret etmeye başlıyor. Ancak yoğun iş temposunda olan ve spor salonuna gitmek için zaman bulamayan kişiler, evde nasıl hızlı bir şekilde kilo verilebileceğini araştırmaya başladı. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilmek için yaşam tarzınızı tamamen değiştirmeniz gerekmektedir. Çünkü egzersiz ve sağlıklı beslenme için yaşam tarzının değişmesi gerekiyor. […]
Kilo hayatta olan herkesin ve özellikle çağımızın en büyük problemlerinden biri. Hem sağlık bakımından verdiği zarar hem de görünümü etkileyişi ile kilolar hepimizin kurtulmak istediği bir sorun. Çoğunlukla göbek, bacak ve bel bölgesinde yoğunlaşan kilolar ise fit bir görünüme sahip olmak isteyenlerin bu isteğine şiddetle karşı çıkan bir durum. Hal böyle olunca daha fit bir […]
