Püf Noktası Ekim 3, 2024

Ahşap Yüzeylerdeki Çizikleri Gidermenin Püf Noktaları

Püf Noktası Ekim 3, 2024

Çelik Eşyalar Neden Paslanır? Paslanmış Çelikleri

Hobi Ekim 3, 2024

Hediyelik Kokulu Taş Yapımı: Kendi Emeğinizle

Güzellik Ekim 3, 2024

Kalıcı Eyeliner Tekniği ile Gözlerinizi Öne

Zeytinlik Mahallesi, Yakut Sok 36 Bakırköy – İstanbul / Türkiye

[email protected]

Soru.tr - Sorularınıza detaylı cevaplar > Cevaplar > kilo verme
Beslenme

Kilo verme sürecinde uzak durulması gereken besinler hangileridir?

  • Mart 26, 2023
  • 0 Yorum

Kilo vermek isteyen kişilerin öncelikle besleneme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Çünkü yanlış bir beslenme, kişinin kilo kaybı yaşamasını engelleyecektir. Bunlara ek olarak zayıflamak isteyenlerin uzak durması gereken bazı besinler var. BU besinler hem besleyeci değil hem de çok yüksek kalorilere sahip. Bu yüzden de bu besinleri tüketmek, kilo kaybetmenizi engelleyecek. Bu yazımızda sizlere, zayıflamak isteyenlerin asl […]

Devamı
Beslenme

Hızlı kilo verirken yaptığımız yanlışlar neler? Dr. Ayşegül Çoruhlu anlattı

  • Mart 13, 2023
  • 0 Yorum

Yaz gelmiş ve havalar ısınmışken pek çoğumuzun ortak problemi, kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimiz. Karbonhidratlı, yağlı yemekleri yediren üstüne bir de hareketi kısıtlayan kış mevsiminde bol kıyafetlerle kiloları saklarken, yazın durum ne yazık ki farklı. Hızlı kilo vermeye çalışırken sağlığımızdan olmamanın yolları mümkün. Pek çok kez hızlı kilo verme konusuna değinen Dr. Ayşegül Çoruhlu, bu […]

Devamı
Spor

Sadece yürüyerek yağ yakılır mı? Yağ yakmak için atmanız gereken adım sayısı

  • Şubat 26, 2023
  • 0 Yorum

Yürümek her gün çoğumuzun yaptığı bir aktivite. Belki de bu kadar fazla yapılması nedeni ile de kimseye spor gibi gelmiyor. Sürekli olarak yürüdüğümüz için biri spor yapmak dediğinde asla yürüyüş yapmak olarak algılamıyor. Çünkü her gün her an yapabileceğimiz bir aktivitenin spor oluşu aklımıza gelmiyor. Ancak şaşırtıcı şekilde, yürümek pek çok spordan daha etkili bir […]

Devamı
Sağlık

Kiloyu kastan değil yağdan vermek için ne yapmalıyız? Dr. Ayşegül Çoruhlu, yağdan vererek zayıflamayı anlattı

  • Ocak 27, 2023
  • 0 Yorum

Birçok kişi ince ve fit bir beden elde etmek için sürekli diyet yapmaya çalışır. Bazen başarılı olurlar, ancak bazen de hemen pes ederler. Zayıflarken, bazen yağdan değil, kaslardan kilo veririz ve bu sağlıksız bir görünüme neden olur. Dr. Ayşegül Çoruhlu, zayıflarken kas kaybetmemekle ilgili önemli noktalara değindi. Dr. Çoruhlu, “Kasların içerisinde protein var ve biz […]

Devamı
Beslenme

Lokmalarınızı sayarak nasıl kilo verilir? İşte çiğneyerek kilo vermenin sırrı

  • Aralık 23, 2022
  • 0 Yorum

Kilo vermek için çeşit çeşit diyetler yapmak pek çoğumuz için çok zorlayıcıdır. Kilo ermek için çaba gerektirmeyen yollar arar ve bulunca o yollara adeta sarılırız. Dr. Ayşegül Çoruhlu, kilo vermekler ilgili çok önemli bir noktaya değindi. Yalnızca çiğneyerek ve lokmaları bölüp ara vererek kilo vermenin mümkün olduğunu belirten Çoruhlu, bu konuda çok konuşulacak açıklamalarda bulundu. […]

Devamı
Bitki Çayı

Hem kalp dostu, hem de yağ yakıyor. Bu çayı her gün içerseniz ne olur?

  • Kasım 22, 2022
  • 0 Yorum

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen insanlar sağlıklı sağlıksız her şeyi deneyerek çeşitli yollardan kilo verme girişiminde bulunurlar. Esasında kilo vermek için gerekli olan en büyük uygulamaların başında kişinin kendi vücudunu bilerek bu doğrultuda hareket etmesidir. Metabolizmasına neyin iyi geldiğini bilmesi, hangi besinlerin metabolizmanın yavaşlamasına neden olacağının bilinmesi kişinin sürekli olarak kilo alma sürecinde bulunmasının önüne geçerken, […]

Devamı
Bitki Çayı

Bu çay uyurken bile zayıflatıyor. Etkileri çok şaşırtacak zayıflatan çay nasıl hazırlanır?

  • Kasım 13, 2022
  • 0 Yorum

Sağlıklı yaşam tavsiyelerinin yaygın bir şekilde öğrenmeye başlamasının ardından insanlar sağlıklı ve hızlı kilo verme yollarını araştırmaya başladı. Daha fit bir vücut ve aynı anda daha sağlıklı bir vücut yapısına ulaşmak isteyenlerin tercih ettiği doğal yöntemler arasında en popüler çözümler ise bitki çayları ile geliyor. Bazı bitki çayları zihni dinlendirirken bazı bitki çayları ise hastalıklara […]

Devamı
Sağlık

Hızlı ve sağlıklı kilo verebilmek için 5 müthiş yöntem nedir?

  • Kasım 12, 2022
  • 0 Yorum

Kilo problemi yaşayan kişiler, sürekli olarak sağlıklı ve hızlı bir bir biçimde nasıl kilo verilebileceğini araştırmaktadır. Sağlıklı ve hızlı bir biçimde kilo verebilmek için uygulamanız gereken bazı yöntemler mevcut. Bu yöntemleri doğru bir şekilde uygulayabilirseniz, çok kolay bir şekilde kilo verebileceksiniz. Bu yazımızda sizlere, sağlıklı ve hızlı bir briçimde kilo verdirecek harika yöntemlerden bahsedelim. Fazla […]

Devamı
Beslenme

Yoğurt kürü sayesinde günde yarım kilo vermeniz mümkün! Hızla kilo verdiren yoğurt kürü nasıl hazırlanır?

  • Kasım 11, 2022
  • 0 Yorum

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının her geçen gün yaygınlaştığı günümüzde, yavaş yavaş popülerlik kazanan diyet kürkleri ve detoks suları karşımıza çıkmaya başladı. Bu kürler ve detoks suları ile hem daha hızlı hem de daha sağlıklı şekilde kilo vermek mümkün hale geliyor. Özellikle kürlerin günün belirli bir anında hazırlanması ve tüketilmesi ile daha sağlıklı ve daha fit bir […]

Devamı
Spor

Bel inceltme hareketleri nelerdir?

  • Kasım 7, 2022
  • 0 Yorum

Fit kalma isteğinin herkes tarafından kabul edilmeye başlaması ile insanların spor ihtiyacı da yaygınlaşmaya başladı. Hemen hemen herkes fit bir vücuda sahip olmayı istiyor ancak vücudumuzda daha zor eriyen bazı bölgeler bu durumu zorlaştırıyor Bu bölgelerden olan bel bölgesinde de yağ birikimi başladığı zaman fit kalmanın önünde bir engel oluşmuş oluyor. Daha fit bir vücut […]

Devamı