C vitamini deyince akla ilk gelen yiyecek limon olup limonlu su içmek de bu vitamini karşılamak açısından günlük bir rutin haline gelmeye başlamıştır. C vitamini dışında protein fosfor ve B vitamini açısından da oldukça zengin bir besin olarak bilinir limon. Limonlu su içmenin vücudumuz için bilinen birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan en bilineni zayıflamaya yardımcı […]
Limondaki Besin Değerleri Limon, düşük kalorili bir meyve olmasının yanı sıra, birçok önemli besin ögesi içermektedir. Bir limon (ortalama boyutta) şu besin ögelerini içerir: – C vitamini: Limon, C vitamini bakımından zengindir. Bu vitamin, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, bazı kanser türlerinin önlenmesi ve kolajen üretimini desteklemesi gibi birçok faydası vardır. – Lif: Limon lif bakımından da zengindir. Lif, […]
Gününüzü nasıl geçirdiğinizin yanı sıra, ne içtiğinizin de önemi büyüktür. Her gün yeterli miktarda su içmek sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biridir. Ancak bazen sıradan suyun tadı size hitap etmeyebilir. İşte bu noktada Canan Karatay ve limonlu su devreye giriyor! Canan Karatay uzun yıllardır sağlıklı beslenme üzerine araştırmalar yapmakta ve önerileriyle birçok insanın yaşam kalitesini […]
Canan Karatay, limonlu su hakkındaki gerçeği açıkladı ve sağlıklı yaşam için önemli tavsiyelerde bulundu. Limonlu su, sağlık ve beslenme konusunda büyük bir tartışma konusu olmaya devam ediyor. İşte limonlu su hakkında bilmeniz gereken her şey. Canan Karatay Çocukluğundan Beri Limonlu Su İçiyor Prof. Dr. Canan Karatay, sıra dışı açıklamalarıyla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda sık […]
İnsanlar günlük hayatta pek çok problemle karşı karşıya kalabilmektedirler. Ancak bu problemlerden kurtulmanın pek çok yolunu da bulmuş durumdalar. Özellikle bazı ürünlerin karışımından elde edilen besinler insan sağlığı açısından çok büyük faydalar sağlamaktadır. Doğada bulunan her bir ürünün ayrı bir görevi bulunmaktadır. Bu ürünler bazen tek başarına bazen de bir başka ürünün karışımıyla çok daha […]
Son yılların en popüler trendi sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında insanlar hayatlarını daha sağlıklı ve daha uzun yaşamak için belirli alışkanlıklar edinmeye başladılar. Geçmişte hem tedavi hem de gündelik ihtiyaç karşılama amaçları bakımından çokça kullanılan bazı doğal gıdalar ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu şekilde yeniden hayatımıza dahil olmaya başladı. Sağlıklı yaşam kapsamında edinilen alışkanlıklardan biri olan […]
