Günlük yeterli miktarda su tüketmek, vücut fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek için olmazsa olmazdır. Limonlu su ise bağışıklığı güçlendirmekten kilo vermeye kadar birçok fayda sağlayarak su tüketimini daha keyifli hale getirebilir. Sağlıklı bir yaşam için su içmeyi ihmal etmeyelim! Günlük Su Tüketimi Ne Kadar Olmalı? İnsan vücudunun yaklaşık %60’ı sudan oluşur ve tüm metabolik süreçlerin […]
Limonlu su, taze sıkılmış limon suyunun su ile karıştırılması sonucu elde edilen, ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecektir. Genellikle sabahları aç karnına tüketilen limonlu su, birçok kişi tarafından vücut sağlığını desteklemek amacıyla tercih edilir. Her ne kadar sade su tüketimi hayati önem taşisa da, limonlu su, sıvı alımını artırmanın yanı sıra, limonun sunduğu sağlık yararlarıyla da […]
C vitamini deyince akla ilk gelen yiyecek limon olup limonlu su içmek de bu vitamini karşılamak açısından günlük bir rutin haline gelmeye başlamıştır. C vitamini dışında protein fosfor ve B vitamini açısından da oldukça zengin bir besin olarak bilinir limon. Limonlu su içmenin vücudumuz için bilinen birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan en bilineni zayıflamaya yardımcı […]
Limondaki Besin Değerleri Limon, düşük kalorili bir meyve olmasının yanı sıra, birçok önemli besin ögesi içermektedir. Bir limon (ortalama boyutta) şu besin ögelerini içerir: – C vitamini: Limon, C vitamini bakımından zengindir. Bu vitamin, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, bazı kanser türlerinin önlenmesi ve kolajen üretimini desteklemesi gibi birçok faydası vardır. – Lif: Limon lif bakımından da zengindir. Lif, […]
Gününüzü nasıl geçirdiğinizin yanı sıra, ne içtiğinizin de önemi büyüktür. Her gün yeterli miktarda su içmek sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biridir. Ancak bazen sıradan suyun tadı size hitap etmeyebilir. İşte bu noktada Canan Karatay ve limonlu su devreye giriyor! Canan Karatay uzun yıllardır sağlıklı beslenme üzerine araştırmalar yapmakta ve önerileriyle birçok insanın yaşam kalitesini […]
Canan Karatay, limonlu su hakkındaki gerçeği açıkladı ve sağlıklı yaşam için önemli tavsiyelerde bulundu. Limonlu su, sağlık ve beslenme konusunda büyük bir tartışma konusu olmaya devam ediyor. İşte limonlu su hakkında bilmeniz gereken her şey. Canan Karatay Çocukluğundan Beri Limonlu Su İçiyor Prof. Dr. Canan Karatay, sıra dışı açıklamalarıyla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda sık […]
