Beslenme

Margarin ve Trans Yağ Gerçeği: Kalp Krizi Riskinizi Artırıyor Olabilir!

  • Mart 19, 2025
  • 1 Yorum

Margarin, Fransızca “margaron” kelimesinden türetilmiş olup, başlangıçta tereyağının yerine kullanılmak üzere üretilmiş bir üründür. Genellikle bitkisel yağlardan elde edilen margarin, zamanla özellikle kalp rahatsızlıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olabileceği yönünde eleştirilmiştir. İnsan eliyle üretilen ve birçok kimyasal işleme tabi tutulan margarin, yapay bir yağ olarak nitelendirilebilir. Yapılan bilimsel çalışmalar, margarinin sağlık açısından […]

Beslenme

Margarin ve Tereyağı Arasındaki Farklar: Hangi Yemeklerde Kullanılmalı?

  • Mart 18, 2025
  • 0 Yorum

Mutfakların vazgeçilmez yağlarından biri olan tereyağı ve margarin, yemek pişirme sürecinde önemli bir role sahiptir. Ancak bu iki yağ arasında önemli farklar bulunmaktadır. Kimileri tereyağının daha doğal ve sağlıklı olduğunu savunurken, bazı kişiler de margarinin daha hafif ve ekonomik olduğunu düşünmektedir. Peki, bu iki yağ arasındaki temel farklar nelerdir? Yemeklere etkileri nasıl değişir? İşte detaylı […]