İnsanların fiziksel sağlığı kadar önemli olan ruhsal sağlık aslında sanıldığından çok daha bağlantılı bir sağlık çeşididir. Ruhsal sağlığınızı korumak için ise her ne kadar meditasyonlar ve yoğunlaşmalar işe yarasa da, tüm bunların ötesinde sinirleri yatıştırarak hiç olmadığı kadar ruhsal olarak rahatlamış hissettirecek bazı gıdalar var. Doğanın enfes iksirleri olarak d görebileceğimiz bitki çayları, sinirleriniziz yatıştırarak […]