Beslenme

Ömür uzatan meyve keşfedildi: ‘Frenk üzümü’ nasıl yaşam süresine katkıda bulunuyor?

  • Mayıs 14, 2023
  • 0 Yorum

İnsan ömrünü artıran besinler arasında özellikle dikkat çeken meyve türlerinden biri olan frenk üzümü, kan dolaşımını %45 oranında artırarak yaşam süresine katkı sağlayan önemli bir meyve olarak bilinir. Bu makalede, frenk üzümünün sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve kardiyovasküler faydaları üzerinde duracağız. Frenk Üzümü ve Arter Sağlığı Frenk üzümünün arter sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyan araştırmalar, […]

Beslenme

Canan Karatay’dan 10 Yaş Gençleştiren Besin Önerisi Hangisi? Uyuyana Kadar Tüketin!

  • Mayıs 10, 2023
  • 0 Yorum

Canan Karatay, sağlık ve güzellik alanında önemli bir konuma sahip olduğu kadar, bu kez de 10 yaş gençleştiren kivi önerisiyle gündeme geldi. Bu süper meyve, uyuyana kadar tüketilerek cilt ve vücut sağlığına büyük katkılar sağlamaktadır. İşte kivi hakkında bilmeniz gereken detaylar ve faydaları: Kivi: 10 Yaş Gençleştiren Mucize Besin Canan Karatay, cilt hücrelerini yenileyen ve […]

Beslenme

Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeren süper meyve liçinin faydaları nelerdir?

  • Nisan 7, 2023
  • 0 Yorum

Tropikal meyvelerin vücudumuz için sayısız faydaları bulunmaktadır. Bugün sizlere Çin kökenli tropik bir meyve olan ve Güney Asya ile Güney Amerika’da yetişen liçiden bahsedeceğiz. Liçi meyvesinin sağlık açısından önemli faydaları bulunmakta ve adını sıkça duyacağımız kesin. Türkiye’de Yetişen Tropikal Meyveler Ülkemizde tropik meyve yetiştiriciliği giderek yaygınlaşmaktadır. Bunlar arasında muz, papaya, mango, pasiflora, longan, guava, litchi, […]

Beslenme

Kızılcık suyu nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

  • Mart 24, 2023
  • 0 Yorum

Kızılcık antioksidan açısından zengin bir meyvedir. ABD ve Kanada’da ticareti oldukça yaygın olan kızılcık denildiğinde biraz daha eski nesillerin aklına kızılcık sopası gelse de, sağlık açısından oldukça yararlı bir bitki olan kızılcığın kendisi gibi suyu da önemli bir vitamin deposu ve sağlık kaynağıdır. Boyu 5-8 metre uzunluğa kadar çıkan kızılcık ağaçlarının adından da anlaşılabileceği gibi […]

Beslenme

Diyabet, kanser ve kolesterolü unutturan besin hangisi? Bu gıda tüm yaralarınızı sarıyor

  • Mart 3, 2023
  • 0 Yorum

İnsan vücudunda hastalıkların meydana gelmesi sağlıklı bir hayat yalamanın önünde zorlukların çıkmasına neden olur. Kimileri dönemsel kimileri ise sistemsel ola bu hastalıklar bağışıklık sistemimize zarar verir ve huzurlu, rahat bir hayat sürmemizin önüne geçer. Sistemsel hastalıkların meydana gelmesi ile birlikte ilerleyen süreçlerde daha ciddi sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Doğanın mucizelerine başvurduğunuzda ise bu sistemsel hastalıklardan olan […]

Beslenme

Muz hangi mevsimde yetişir?

  • Şubat 23, 2023
  • 0 Yorum

Ülkemizde hatta dünyada en çok sevilen meyveler arasında yer alan muz, sağlamış olduğu faydalarla da uzmanların sıklıkla tüketilmesi gerektiği konusunda ısrarcı oldukları bir meyvedir. Potasyum bakımından zengin olan muz, aynı zamanda ishal gibi sindirim sorunlarının da düzeltilmesi için tüketilebilir. Yediden yetmişe herkesin damak zevkine uygun olan bu meyvenin ise hangi mevsimde yetiştiği, insanlar tarafından merak […]

Beslenme

Ejder meyvesi nedir, ejder meyvesinin faydaları nelerdir?

  • Şubat 13, 2023
  • 0 Yorum

Kaktüsgiller familyasına ait bir meyve olan ejder meyvesinin diğer bir ismi de “Pitaya”dır. Ejder meyvesinin ana vatanı Meksika ile Orta ve Güney Amerika’dır. Asya kıtasında da sıklıkla yetiştirilen ejder meyvesi, Türkiye’de çoğunlukla Mersin ve Adana’da üretilir. Ejder meyvesinin oldukça dikkat çeken kırmızı bir rengi vardır ancak kırmızı rengin yanı sıra sarı bir formda da bulunabilir. […]

Beslenme

Faydalarını duydukça düzenli tüketmek isteyeceksiniz. Ananasın faydaları neleridir?

  • Ocak 15, 2023
  • 0 Yorum

Ananas, ananasgiller familyasından bir bitkidir. Bu bitkiden yine ananas adıyla bir meyve yetişmektedir. Güney Amerika anavatanıdır ancak günümüzde tropikal bölgelerde yetiştirilmektedir. Tropikal bir lezzet olan ananas, vücuda pek çok fayda sağlar. Pizzada bile kullanılan ananas, pek çok yemekte de tercih edilen bir meyvedir. Yetiştirilmesi için mutlaka tropikal bir bölgede yetişmesi gereken ananas, bu yönüyle her […]

Beslenme

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren yaban mersininin özellikleri ve faydaları nelerdir?

  • Aralık 20, 2022
  • 0 Yorum

Doğada bulunan bazı meyveler içerdikleri antioksidan ile pek çok hastalıkla savaşmakta ve insan sağlığını korumaktadırlar. Özellikle kış aylarında yetişen meyvelerden bazıları çok kuvvetli antioksidan özellikte olduklarından insan sağlığını pek çok mikroba karşı korumaktadırlar. Soğuk geçen kış ayları beraberinde pek çok hastalığı da getirmektedir. Bu da insan sağlığı açsından son derece tehlikeli bir durumdur. Özellikle bünyesi […]

Püf Noktası

Hangi yöntem ile avokado 1 ay boyunca olgun tutabilirsiniz?

  • Aralık 15, 2022
  • 0 Yorum

Avokadoların çabucak çürüdüğünü biliyoruz. Bununla birlikte avokado, insan sağlığı için oldukça önemli bir meyve. Fakat avokado satın alırken, belirli kafa karışıklıkları yaşanabiliyor. Bunun en büyük sebebi ise avokadonun taze satın alındığında, direkt olarak tüketilmemesi. Taze bir şekilde satın alınan avokado, yenilebilir kıvama gelmesi için olgunlaşması beklenilmeli. Ancak bu kıvamın kaçırılması, avokadonun hemen bozulmasına ve devamında […]