Günümüzde stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak doğru beslenme ile stres seviyelerini dengelemek ve mutluluğu artırmak mümkündür. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bazı besin öğeleri, stresle başa çıkmada kritik bir rol oynar. Bu yazımızda, stresi azaltan ve mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olan besinleri detaylı bir şekilde ele alacağız. Stresle Başa Çıkmaya Yardımcı Olan Besinler […]