On bir ayın sultanı Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde bilhassa oruç tutanların dikkat etmesi birkaç durum bulunmaktadır. Bu durumların en başında gelen su tüketme seansı, oruç tutanların en çok dikkat etmesi gereken durumlar arasında yer almaktadır. Gün içerisinde su ihtiyacının karşılanamadığı için vücudun ihtiyacı olan su miktarının iftar ile sahur arasında verilmesi ramazan ayının çok […]
Müslüman aleminin ibadetlerinden bir tanesi olan oruç ibadeti 11 ayın sultanı olarak lanse edilirken, pek çok vatandaş ramazan ayında oruç ibadetlerini yerine getirmektedirler. Oruç ibadetini yerine getiren vatandaşların yanı sıra, ibadetini bazı durumlarda yerine getiremeyen Müslümanlar tutamadıkları gün sayısı kadar sonradan kazalarını yerine getirmektedirler. Yazımızın bu bölümünde kaza orucunun niyetinin nasıl yapılması gerektiğine ve kaza […]
Son dönemlerde popülerliği gittikçe artan, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için yapılan aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler. Aralıklı Oruç Nedir? Yapılan araştırmalar sonucu aralıklı sürelerle aç kalmak insülin hassasiyetini artırarak kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur. Açken vücudumuz enerji için daha fazla yağ yakar. Böylece verilmek istenilen kilo kastan değil yağdan verilmiş olur. Özetle […]
