Sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen bireyler için kilo kontrolü ve tansiyon dengesi temel faktörler arasında yer alır. Aşırı kilo, hipertansiyon başta olmak üzere birçok kronik hastalığın tetikleyicisi olabilir. Bu nedenle, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve kötü beslenme alışkanlıklarına karşı etkili bir çözüm sunan aralıklı oruç yöntemi, hem fazla kilolardan kurtulmak hem de kan basıncını düşürmek […]