Püf Noktası Mart 30, 2025

Sadece 5 Dakikada Sarı Lekelere Elveda:

Rüya Tabiri Mart 30, 2025

Rüyada Uçak Düşmesi Görmek Ne Anlama

Maden Suyu
Yaşam Mart 30, 2025

Geceleri Maden Suyu İçin: Sindirimi Hızlandıran

Yaşam Mart 30, 2025

Evden Çıkarken ve Eve Girerken Okunacak

Zeytinlik Mahallesi, Yakut Sok 36 Bakırköy – İstanbul / Türkiye

[email protected]

Soru.tr - Sorularınıza detaylı cevaplar > Cevaplar > sebze
Beslenme

Patates Sadece Bir Besin mi? Kozmetikten İlaca Kullanım Alanlarıyla Şaşırtıyor!

  • Mart 20, 2025
  • 0 Yorum

Dünyanın en çok tüketilen besinlerinden biri olan patates, yüzyıllardır mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden biri olmuştur. İçerdiği yüksek besin değeri, doyurucu özelliği ve geniş kullanım alanı sayesinde farklı kültürlerde pek çok farklı şekilde tüketilmektedir. Haşlama, kızartma, püre, fırınlanmış ya da cips şeklinde tüketilebilen patates, yemeklerin yanı sıra kozmetikten ilaç sanayisine kadar pek çok sektörde değerlendirilmektedir. Patatesin Kökeni […]

Devamı
Brokoli Beslenme

Brokoli Gaz Yapar mı? Sindirime Etkileri ve Çözüm Önerileri

  • Mart 12, 2025
  • 0 Yorum

Brokoli, lahanagiller familyasına ait, sağlıklı beslenme rutinlerinde sıkça tercih edilen besleyici bir sebzedir. Bilimsel adı “Brassica oleracea” olan bu sebze, yüksek vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeker. Özellikle C vitamini, K vitamini, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan brokoli, vücudun birçok işlevine olumlu katkıda bulunur. Ancak brokolinin sindirim sistemi üzerindeki bazı etkileri, özellikle gaz […]

Devamı
Beslenme

İbn-i Sina’nın Şifa Reçetesindeki Mucize Sebze: Kerevizin Sırrı Ne?

  • Mart 6, 2025
  • 0 Yorum

Kereviz, hem kökleri hem de yapraklarıyla insan sağlığına büyük faydalar sağlayan, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Antik Yunan döneminden bu yana bilinen ve tüketilen bu sebze, geleneksel tıpta da önemli bir yer tutmuştur. Günümüzde modern bilim tarafından yapılan araştırmalar, kerevizin sağlık açısından sunduğu faydaları daha da belirgin hale getirmiştir. Kereviz Hangi Familyaya Aittir? Kereviz, Maydanozgiller […]

Devamı
Turp Beslenme

Kışın Bağışıklık Kalkanı: Turpun Faydaları ve Doğru Tüketimi

  • Şubat 27, 2025
  • 0 Yorum

Kış ayları geldiğinde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için beslenme düzenimize daha fazla dikkat etmemiz gerekir. Bu dönemde sofralarımızda sıkça yer verdiğimiz sebzelerden biri de hiç şüphesiz turptur. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruyarak doğal bir şifa kaynağı sunmaktadır. Turpun Tarihi ve Anavatanı Turpun tarihi oldukça eski dönemlere dayanmaktadır. İlk olarak Avrupa ve Batı […]

Devamı
Ispanak Yemek Tarifi

Ispanak Saplarını Atmayın! Bu Lezzetli Tarifle Değerlendirin

Ispanağın sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak genellikle sadece yaprak kısımlarını kullanarak saplarını çöpe atıyoruz. Oysa ıspanak sapları da en az yaprakları kadar besleyici ve lezzetlidir. Bu yazımızda, ıspanak saplarını değerlendirmenin en güzel yollarından biri olan ıspanak sapı yemeği tarifini paylaşıyoruz. Hem israfı önleyen hem de sofranıza lezzet katan bu tarifi […]

Devamı
Ispanak Beslenme

Ispanak Gaz ve Şişkinlik Yapar mı? Sindirime Etkileri ve Önleme Yöntemleri

  • Ocak 29, 2025
  • 2 Yorum

Ispanak, demir ve mineral açısından en zengin sebzeler arasında yer almakla birlikte, sindirim sisteminde çeşitli yan etkilere yol açabilecek özelliklere de sahiptir. Lif bakımından oldukça zengin olan bu sebze, sindirim sürecinde mide tarafından tam olarak parçalanamadığında şişkinlik ve gaz problemlerine neden olabilir. Ancak, sağlık açısından sunduğu yüksek besin değerleri nedeniyle dünyanın dört bir yanında severek […]

Devamı
Havuç Beslenme

Cilt ve Göz Sağlığı İçin Doğal Bir Destek: Havuç Suyunun Faydaları

  • Ocak 16, 2025
  • 0 Yorum

Kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan havuç, yalnızca lezzetiyle değil, sağlık açısından sunduğu sayısız faydayla da sofralarımızın baş tacıdır. Özellikle bağışıklık sistemini destekleyen, göz sağlığını koruyan ve vücudu hastalıklardan uzak tutan bu kök sebze, hem taze olarak tüketilebilir hem de yemeklere, içeceklere lezzet ve sağlık katabilir. Gelin, Anadolu topraklarında doğmuş bu mucizevi sebzeyi ve onun […]

Devamı
Beslenme

Kilo Yapmayan Yiyeceklerle Sağlığınızı Koruyun: 10 Altın Tavsiye

  • Ocak 12, 2025
  • 0 Yorum

Kilo kontrolü, günümüzde kadın-erkek demeden hemen herkesin üzerinde durduğu önemli bir konudur. Fazla kilo problemi yaşayanlar kilo vermek için çaba sarf ederken, normal kiloda olan bireyler kilo almamak adına beslenmelerine dikkat etmektedir. Dengeli ve sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan doğru beslenme, kilo aldırmayan yiyecekleri tercih etmekle mümkün hale gelir. İşte kilo aldırmayan yiyecekler […]

Devamı
Beslenme

Firavun mezarlarında bile yer alıyor. Pırasanın mucizevi özellikleri ve faydaları nelerdir?

  • Aralık 31, 2024
  • 0 Yorum

Bitkiler yeryüzünün süsleri olmakla kalmayıp aynı zamanda tıp biliminin de doğmasını sağlayan en temel ürünlerdir. Önceleri alternatif tıp ardından da modern tıbbın doğmasını sağlamışlardır. Doğada yapılan pek çok araştırmada binlerce bitki türünün olduğu tespit edilmiştir. Bu bitkilerin her biri farklı görevlere sahip ve farklı faydalar sağlamaktadır. İçerdikleri faydalar bakımından yüzyıllardır insanlar tarafından başta tıp alanı […]

Devamı
Püf Noktası

Bezelyeleri Doğru Saklamanın Püf Noktaları

  • Kasım 25, 2024
  • 0 Yorum

Bezelye, Türk mutfağında sıkça kullanılan, besleyici ve lezzetli bir sebzedir. Ancak bezelyeyi tercih ettiğinizde, onu doğru bir şekilde saklamak, sağlığı ve yemeklerinizi etkileyen önemli bir faktördür. Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki, bezelyelerin saklanma şekli onların besin değerini doğrudan etkiler. Gelin bu önemli konuyu daha yakından inceleyelim. Besin Değerini Koruma Bezelye, vitamin ve mineraller açısından zengin […]

Devamı