Günlük yaşantının zorluğu içerisinde bazı zamanlarda stres ve kaygı gibi psikolojik problemler ile karşı karşıya kalabiliriz. Stres, kaygı ve depresyon gibi sıkıntı verici ve mutluluğumuza zarar veren bu sorunlardan kaçmak için ise hepimiz farklı yolar deneriz. Ancak çoğu kişinin henüz bilmediği bir şey var ki, o da doğru gıdaları tüketmenin stres ve kaygıyı dahi ortadan […]
Stresli anlarınızda size yardım edecek stresi yok eden, mutluluk veren gıdalar, hem sağlıklı yaşamanızı sağlarlarken hem de daha mutlu olmanıza etki ederler. Yiyeceklerin vücudumuz üzerinde ne kadar etkili olduklarını bilmeyen yoktur. Yaşamın birçok anında stresli dakikalar yaşamanız kaçınılmazdır. Her ne kadar bu durumdan uzak kalınmak istesen de stresi yok etmek kolay kolay mümkün değildir. Üstüne […]
Son dönemlerde insanların birçoğu saç dökülmesi sorunu ile karşı karşıya. Bunun genel sebebi ise artan stres olduğu düşünülüyor. Peki ya gerçekten stres saç döküyor mu? Stres, vücudun acil bir duruma karşı vermiş olduğu fizyolojik geri bildirime denilmektedir. Stresli bir kişinin vücudunda birçok farklı şey gerçekleşebilir. Ancak kısa süreli stresler, sadece ruh halini bozarken uzun süreli […]
