Kulaklara su kaçması hemen hemen herkesi başına gelmiştir. Kimimiz denizde, kimimiz banyoda, kimimiz de dalış yaparken mutlaka ama mutlaka bu sorunu yaşamışızdır. Doktora gitmeden önce basit bazı yöntemlerle kulaktaki suyu çıkarmak mümkün. Sakız çiğnemekten tutun da, fön makinesi kullanılmasına kadar bir çok çözümü var. Ama kulaktaki suyu, kulağa su vererek de çıkarabileceğinizi biliyor muydunuz? Kulağa […]
Su, hayatımızın tamamında yer kaplayan çok önemli bir şeydir. Yaşamamız için hava kadar gerekli mucizevi bir şey olan su, vücudumuzun da %75 gibi bir bölümünü oluşturur. Bu kadar gerekli bir şeyken, herkesin zaman zaman araştırdığı bir diyetin de yıldızı. Su diyeti, uygulaması diğer diyetlere göre oldukça zor bir diyettir. Son dönemde çokça popüler olan bu […]
Çay ve kahve, ülkemizde sürekli olarak tüketilen içeceklerdendir. Bununla birlikte bazı insanlar, sudan çok çay ve kahve tüketmektedir. Ancak suya hayat kaynağı demekteyiz ve insan vücudunun da yüzde 70’i sudan oluşmaktadır. Bu yüzden de su tüketmek, insanlar için oldukça önemli. Fakat su yerine kahve ve çay içilir mi sorusu gündemde. Bu yazımızda sizlere suyun yerini […]
Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan tatlılar, birçoğumuzun sevdiği atıştırmalıklar arasında. Ancak tatlıyı yedikten sonra su içmek konusunda pek de net bir bilgiye sahip değiliz. Kimi yörelerde tatlı üstüne su içilmezken, bazıları ise su içmenin gerekli olduğunu söyleyebiliyor. Peki gerçekten tatlı üstüne su içmek ne kadar sağlıklı? Bu yazımızda tatlının üstüne su içmenin etkilerini […]
İncir, insan sağlığı için oldukça faydalı bir meyvedir. Özellikle Ağustos ayı sonu Eylül ayı başı gibi tüketilmesi tavsiye edilen incir, içerisindeki faydalar ile binbir çeşit fayda sağlamaktadır. A, E ve K vitamini açısından oldukça zengin olan incir aynı zamanda büyük bir potasyum kaynağıdır. Ancak uzmanlar, incir yedikten sonra ise 1 bardak su içilmesini tavsiye ediyorlar. […]
Limondaki Besin Değerleri Limon, düşük kalorili bir meyve olmasının yanı sıra, birçok önemli besin ögesi içermektedir. Bir limon (ortalama boyutta) şu besin ögelerini içerir: – C vitamini: Limon, C vitamini bakımından zengindir. Bu vitamin, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, bazı kanser türlerinin önlenmesi ve kolajen üretimini desteklemesi gibi birçok faydası vardır. – Lif: Limon lif bakımından da zengindir. Lif, […]
İnsan bedeninin yüzde 60’ı sudan ibarettir. Organlarımızın tamamında su bulunmaktadır. Bu noktada suyun sağlıklı bir yaşam fonksiyonunun içerisinde olabilmek için yeri bir hayli yüksektir. Sağlıklı bir yaşama kavuşabilmek ve yeterli enerjiyi gün içerisinde gösterebilmek için günlük olarak tüketilen su miktarı son derece önemlidir. Tükettiğimiz su miktarının hayatımızda bu kadar önemli bir yeri bulunurken, sağlıklı bir […]
Kilo problemi yaşayan insanların son dönemlerde başvurduğu, sosyal mecralarda epey namı olan su diyetinin haftada 5 kiloya kadar, kilo kaybının olduğu konuşuluyor. Sağlık bir kilo veriminin olduğu iddia edilen su diyetinde, sıvı ağırlıklı beslenerek vücuda katı bir yiyecek alımı durduruluyor. Kısa sürede etkili verdiği söylenilen su diyetinin yararlı ve zararlı nedir, gelin birlikte öğrenelim… Nedir […]
Hayat kaynağımız olan suyu çok farklı sıcaklıklarda içebiliyoruz. Bazı insanlar serinleyebilmek için uslarını soğuk bir şekilde içmeyi seviyor. Bazı insanlar ise soğuk su içmenin zararlı olacağını söylüyor ve ılık bir şekilde içiyor. Ancak suyu nasıl içmenin doğru olduğu, gizemini koruyor. Yeterli su içmek ile birlikte içtiğiniz suyun sıcaklığı da çok önemli. Bu yüzden de insanlar […]
Su, insanların en önemli yaşam kaynağıdır. Suyun sağlamış olduğu birçok fayda ile beraber, hali hazırda insan vücudunun yüzde 70 kadarı da sudan oluşmaktadır. Peki ya yemeklerden önce su içerseniz neler olur? Uzmanlar, yemek yemeden önce bir bardak su içilmesi gerektiğini savunuyor. Bu yazımızda sizlere, neden yemeklerden önce su içilmesi gerektiğini ve suyun vücudumuz için sağlamış […]
