Meyveler sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir, ancak meyve tükettikten sonra su içmek pek de sağlıklı bir alışkanlık olarak bilinmemektedir. Yüksek şeker oranına sahip olan meyveler, hemen ardından su içildiğinde sindirim sistemi için bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir. Biz de bugün meyve tükettikten sonra su içmenin neden tavsiye edilmediğini ve vücutta neden oluşturduğu zararları ele […]
Aberdeen Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, günde iki litre su tüketme önerisinin doğru olmadığını gösterdi. EFSA Önerileri ve Yeni Araştırma Sonuçları Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) gibi konunun uzmanları, günlük toplam su alımının iki litre olmasını tavsiye etse de, yeni yapılan çalışma, bunun çoğu durumda birçok insan için çok yüksek bir miktar olduğunu ve su […]
Su tüketimi insan hayatı için zorunlu bir ihtiyaçtır. Fakat zorunlu olduğu için suyu her an her yerde ve dilediğimiz kadar içmek de mümkün değil. Doğada sağlığımızı korumamız için kendiliğinden oluşmuş olan bazı kurallar gibi su içme ile ilgili de olması ve olmaması gereken kurallar var. Örneğin günlük su tüketim miktarının aşırı fazla olması sağlık sorunlarına […]
Her derde deva olan mucize besin karbonatın sayısız faydasını daha önceleri anlatmıştık. Bu sefer, karbonatlı su içmekten bahsedeceğiz. Karbonatlı su içmek son derece faydalıdır ve düzenli olarak tüketilmelidir. Doktorunuza danışarak tüketebileceğiniz karbonatlı suyun faydalarını sizler için derledik. İşte, karbonatlı su içmenin bin bir faydası. Karbonatlı su ne işe yarar? Karbonatlı su, vücudu toksinlerden arındırır. Aynı […]
Kadınlar gençken güzel ve yaş aldıkça daha da güzeldir. Bilimsel olarak da kanıtlanmış bir olgu olarak kadınlar, 35 -40 yaşından sonra yüz hatlarının oturması ve hücre yenilenmelerinim hızını düşmesi ile daha çekici ve güzel bir hal alırlar. Ancak bu yaşların getirdiği sorun ise kırışıklıklar ve deri dezenfekteleridir. Belli bir yaştan sonra vücudun artık fonksiyonlarını eskisi […]
İnsanlar günlük hayatta pek çok problemle karşı karşıya kalabilmektedirler. Ancak bu problemlerden kurtulmanın pek çok yolunu da bulmuş durumdalar. Özellikle bazı ürünlerin karışımından elde edilen besinler insan sağlığı açısından çok büyük faydalar sağlamaktadır. Doğada bulunan her bir ürünün ayrı bir görevi bulunmaktadır. Bu ürünler bazen tek başarına bazen de bir başka ürünün karışımıyla çok daha […]
Kilo sorunu hepimiz için ortak bir sorundur Ancak bazı bireyler kilo sorunundan diğerlerine göre çok daha fazla ve hızlı etkilenen bünyelere sahiptirler. Öyle ki, aldığı nefes ya da içtiği su kendisine kilo olarak dönüyormuş gibi hissedenler vardır aramızda. Fakat aslında bu sadece bir his değil ve kanıtlandı. Aslında su içmenin dahi belirli bir saati var. […]
Kilo verme isteği içerisinde olan kişiler için hızlı kilo verme yöntemleri merak konusudur. Kilo vermek bir süreci ifade eder. İstenilen zaman zarflarında beklenen kiloya ulaşmak için düzenli bir programa sahip olmak gerekir. Psikolojik ve fiziksel olarak bu dönemi atlatabilmek için alanında uzman kişilerden destek alınılabilir. Bu yazıda hızlı kilo verme yöntemlerinden detaylı bir şekilde bahsedeceğiz. […]
Suyun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasından tutun da bağırsak sağlığınızı koruması ve cildinizi gençleştirmesine kadar bir çok faydası var. Peki fazla su içerseniz ne olur? Fazla su içmenin nasıl bir zararı var? Çok fazla su içtiğimiz zaman, vücudumuzdaki elektrolitlerin düşüşe geçtiğini ve bunun da kas spazmlarına neden olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlar günde […]
