Günümüzde stresli ve yoğun geçen iş hayatının ardından eve döndüğümüzde en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri rahatlatıcı bir duş almaktır. Ilık bir duş, hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlenmemize yardımcı olurken, içerisine tuz eklediğimizde sağlığımız üzerinde çok daha fazla olumlu etkisi olabilmektedir. Tuzlu su ile duş almak, vücudu toksinlerden arındırmaktan, cildi yenilemeye, kasları rahatlatmaktan, […]
Tuz, beslenmemizin vazgeçilmez bir parçası olsa da, aşırı tüketimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ülkemizde tuz tüketimi hala oldukça yüksek seviyelerde seyretmekte ve bu durum halk sağlığı açısından büyük bir risk oluşturmaktadır. Uzun vadede kalp hastalıkları, hipertansiyon ve böbrek rahatsızlıkları gibi ciddi sağlık problemleriyle karşı karşıya kalmamak için günlük tuz alımına dikkat edilmesi gerekmektedir. Peki, […]
Baş ağrısı, sırt ağrısı, diş ağrısı veya mide ağrısı. Hayatımız boyunda çok kez çeşitli ağrılar yaşarız. Gündelik yaşamı kötü etkileyen bu ağrıları geçirmek için doğal yöntemlere başvurmaktansa genellikle vücuda zarar verebilme potansiyeli yüksek olan ilaçlar kullanabiliyoruz. Bunun yerine sağlıklı doğal tedavi yöntemleri bulmak çok daha iyi bir seçenek. Ağrılardan şikayetçiyseniz, bir de tuz ve zeytinyağını […]
Doktorların dikkatli ve ölçülü kullanılması konusunda uyarı üzerine uyarı yaptığı tuz hakkında tüketicilerin kafası karışık. Piyasada bir çok tuz şekli mevcut. Bunlar arasında rafine, iyotlu, kaya, Himalaya tuzları var. Peki bu tuzların özelliği ne ve hangi tuzu kullanmak sağlığa faydalı. Hangi tuzlar zararlı? Tuz vücudumuz için gerekliliği tartışmasız bir besin fakat yeterince tüketildiğinde… “Dünya Sağlık […]
Günlük hayatta sıkça kullanılan tuz, limon ve karabiber üçlüsü, yalnızca yemeklerin lezzetini artırmakla kalmıyor aynı zamanda sağlığımız için de oldukça faydalı olabiliyor. Bu üçlü, birleştiği zaman sağlık açısından inanılmaz faydalar sağlıyor. Bu yazımızda, tuz, limon ve karabiberin birlikteliğinden hangi faydaların ortaya çıktığını ve bu üçlünün neden bu kadar özel olduğunu detaylarıyla açıklamaya çalışacağız. Limonun Sağlık […]
Limonun çeşitli kullanımları, hayatımızın birçok alanını kolaylaştıran inanılmaz bir dizi avantaj sunar. Ancak, limonu sadece tüketmekle kalmayıp odanızda bırakmanız bile size bir dizi fayda sunabilir. Bu makalede, limon ve tuzun birlikte kullanımının avantajları üzerinde duracağız. Limonun Bilinen ve Bilinmeyen Faydaları Limon, genel sağlık ve yaşam kalitesine katkıda bulunan çok sayıda fayda sunar. İlk olarak, limonun […]
Şifa ve sağlıklı yaşam denildiğinde akla ilk gelen gıdalardan olan limon hem kilo vermeye hem yemek ve salataları daha leziz yapmaya adanmış yapısı ile hayatımızı kolaylaştırırken yanına bir de tuz eklenmesi hem faydalarını hem de lezzetini katlamasına yardımcı oluyor. Salataları ve çorbaları herkes için ideal tat seviyesine taşıyan ve vücut pH dengesini kurmaya yardım eden […]
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ancak günümüz yaşam koşulları nedeniyle çoğu kez kahvaltıyı geçiştirmek zorunda kalırız. Kahvaltının atlanmaması, her sabah mutlaka doyurucu ve besleyici bir kahvaltı yapılması hem sağlığımız hem de kilo kontrolümüz için oldukça önemlidir. Kahvaltı için işe ya da okula gitmeden önce hazırlanabilecek, lezzetli ve pratik bir pankek tarifimiz var. Siz çay suyunu […]
