Güzellik Nisan 3, 2025

Sabun ve Duş Jellerinin Cilt Üzerindeki

Yürüyüş
Spor Nisan 3, 2025

Düzenli Yürüyüşle Gelen Sağlık: Her Gün

Pancar Lekesi
Püf Noktası Nisan 3, 2025

Beyaz Gömleğiniz Kurtulabilir: Çıkmayan Lekeler İçin

Sağlık Nisan 3, 2025

Dr. Ayşegül Çoruhlu’dan Kas Kaybını Önlemek

Zeytinlik Mahallesi, Yakut Sok 36 Bakırköy – İstanbul / Türkiye

[email protected]

Soru.tr - Sorularınıza detaylı cevaplar > Cevaplar > uyku

Uyurken zayıflamak mümkün mü? Uyurken ‘kilo verdiren’ öneriler

  • Mayıs 12, 2023
  • 0 Yorum

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi, birbirinden farklı birçok yolu denemiştir. Kısa süre içerisinde gözle görülür sonuçların peşinde olan çoğu kişi sağlıklı sağlıksız fark etmeksizin birçok yola başvurur. Esasında kilo verebilmek ve fazla kilolardan kurtulabilmek için gerekli olan ilk unsur kişinin kendi metabolizmasının farkında olması gerekliliğidir. Kişi kendi metabolizmasının farkında olduğu taktirde hangi besinlerin […]

Devamı

Yatmadan önce ‘yoğurt’ yerseniz ne olur? İste yoğurdun mucizevi faydaları

  • Mayıs 4, 2023
  • 0 Yorum

Yoğurt, Türk kültüründe oldukça geniş bir yeri kaplamaktadır. Birçok etli veya etsiz yemeğimizi süsleyen yoğurt, bu kadar geniş bir yere sahip olduğu kadar aynı zamanda oldukça sağlıklı bir yiyecektir. Eğer yoğurdu sade bir şekilde sevmiyorsanız, taze meyveler ile karıştırarak ya da yoğurdunuzun içerisine yulaf ekleyerek de tüketebilirsiniz. Bu sayede hem yoğurdun faydalarını alırken hem de […]

Devamı
Rüya Tabiri

Rüyada cennette olduğunu görmek ne anlama gelir?

  • Nisan 3, 2023
  • 0 Yorum

Rüyalar, bizlere gelecekten haberler verebildikleri gibi, bilinçaltından izler de taşıyabilirler. Birçok insan rüyalarına çeşitli anlamlar yükler ve rüya gördüğü zaman uyanınca hemen rüyasının detaylı bir yorumunu araştırmaya koyulur. Rüyasında cennette olduğunu gören kişi sayısı da oldukça fazladır. Rüyada cennette olduğunu görmenin pek çok anlamı vardır. Rüya yorumlamadaki en önemli şey, rüyanın detayları hakkında bilgi sahibi […]

Devamı
Yaşam

Sabahları yorgun uyananlar için kaliteli uyku önerileri nelerdir? Mışıl mışıl uyuyun zıpkın gibi kalkın

  • Mart 22, 2023
  • 0 Yorum

Kaliteli ve rahat bir uyku, hayatınızın kalitesini artırmak için önemlidir. Eğer yeterli sürede uyumanıza rağmen sabahları yorgun uyanıyorsanız, uyku kalitenizi artırmaya odaklanmanız gerekmektedir. İşte Japon bilim insanlarından gelen kaliteli uyku önerileri: 1. Yeterli Uyku Alın Günde en az 7-8 saat uyku almak vücudunuzun dinlenmesi ve enerji toplaması için gereklidir. Bu nedenle, düzenli bir uyku rutini […]

Devamı
Sağlık

Bu yöntemler sayesinde uykuya geçiş süreniz inanılmaz kısalacak. 11 saniyede uykuya nasıl dalınır?

  • Mart 18, 2023
  • 0 Yorum

Yaz aylarında havanın hem gündüz hem de gece daha sıcak olması nedeni ile uyku sorunları daha da ön plana çıkar. Normal hayatında uyku sorunları çeken bireyler için yaz aylarında özellikle katlanılmaz bir durum haline gelen bu soruna karşı ise alınabilecek bazı önlemler vardır. Kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu pratik yöntemlerle geceleri uykusuz geçirme sorunu artık tarih olacak […]

Devamı
Güzellik

Geceleri uyumadan önce cilt bakımı yapmalı mıyız?

  • Şubat 26, 2023
  • 0 Yorum

Düzenli olarak cilt bakımı yapmak cildin sağlıklı ve bakımlı bir görüntüde olması için oldukça önemlidir. Cildin derinlemesine sağlıklı olması için, cildi temizlemek ve cildin ihtiyacı olan bakımı cilde sağlamak bir hayli önemlidir. Bu noktada esasında en önemli konulardan bir tanesi, gün içerisinde yapılan makyajı temizlemektir. Akşam eve gittiğinizde cildinizi temizlemeniz ve gece uyumadan evvel cilt […]

Devamı
Yemek Tarifi

Soluksuz bir uyku için mucizevi lezzet. Ay sütü nasıl hazırlanır?

  • Şubat 9, 2023
  • 0 Yorum

Süt başlı başına kemik güçlendirici yapısıyla 7’den 70’e herkesin vazgeçilmezi ve sağlıklı yaşamın en önemli bileşenlerinden biriyken son zamanlarda farklı türlerde sütlerin yaygınlaşmaya başlamış olması sütü normalde olduğundan bile popüler hale getirmiş oldu. Sütün en bilinen faydası ise iyi bir uyku çekmeye yardımcı olması. Yapısındaki laktoz sayesinde derin uykunun sırrı olan sütün uykuyu çok daha […]

Devamı