Düzenli olarak cilt bakımı yapmak cildin sağlıklı ve bakımlı bir görüntüde olması için oldukça önemlidir. Cildin derinlemesine sağlıklı olması için, cildi temizlemek ve cildin ihtiyacı olan bakımı cilde sağlamak bir hayli önemlidir. Bu noktada esasında en önemli konulardan bir tanesi, gün içerisinde yapılan makyajı temizlemektir. Akşam eve gittiğinizde cildinizi temizlemeniz ve gece uyumadan evvel cilt […]
Süt başlı başına kemik güçlendirici yapısıyla 7’den 70’e herkesin vazgeçilmezi ve sağlıklı yaşamın en önemli bileşenlerinden biriyken son zamanlarda farklı türlerde sütlerin yaygınlaşmaya başlamış olması sütü normalde olduğundan bile popüler hale getirmiş oldu. Sütün en bilinen faydası ise iyi bir uyku çekmeye yardımcı olması. Yapısındaki laktoz sayesinde derin uykunun sırrı olan sütün uykuyu çok daha […]
Kaliteli ve derin bir uyku sürecinin sağlanabilmesi için uyuduğunuz yatağın ve yastığın büyük ölçüde önemi bulurken aynı zamanda uyku pozisyonun da bir hayli etkisi bulunmaktadır. Herhangi bir hastalık problemi olmaksızın yorgun ve dinlenememiş şekilde uyanıyorsanız muhtemelen ideal konforu kendinize sağlayamıyor ve yanlış uyku pozisyonunda uyuyor olabilirsiniz. Bu durum kişinin yaşam kalitesinin bir hayli düşmesine neden […]
Esneme eylemi istem dışı olarak gerçekleşen refleks ağzın genişçe açarak akciğerlere bol hava dondurulması işlemi ile gerçekleştirilir. Havanın ardından yavaşça dışarı verilmesi esnemenin tam olarak gerçekleştiğini belirtir. Bu esnada kulakları esner aynı zamanda gözlerde sulanma meydana gelebilir. Genelde uyku öncesi ya da sonrası ya da sabit işler yaparken esneme gibi ihtiyaçlarımız olur. Bir de çocuklardan […]
Genç kalmanın püf noktaları nelerdir? Güzel ve genç kalmak her insanın en çok arzuladığı şeydir. Ancak insan, doğası gereği sürekli aynı yaşta kalamadığından yaşlanmaya ve eskiden yaptığı şeyleri yapmada oldukça zorluklar yaşayabilmektedir. Bu durumdan kurtulmak için insanlar yüzyıllardır hatta binlerce yıldır uğraşmışlardır. Ancak doğal sürecin önüne geçmenin mümkün olmadığını anlamışlardır. Örneğin ölümsüzlüğü bulmak ve sürekli […]
Gülgiller familyasına mensup olan alıç meyvesi son dönemlerin en çok konuşulan meyvelerinden birisi olmuştur. Her yol kenarında süs amacıyla kullanılan bu çalımsı meyveler yapılan araştırmalarla önemini herkese duyurmuş durumdadır. İçeriğindeki maddelerle insan sağlığına çok iyi gelen alıç meyvesi dünyanın pek çok farklı noktasında yetişmektedir. Genellikle süs için kullanılan bu meyve çalı formatında olduğu için yol […]
Evimize geldiğimizde iyi bir uyku çekmek isteriz. Ancak gün içinde yaşayabileceğimiz birçok durum, uykusuzluk sorunu yaratabilmekte. Bu gibi durumları sık sık yaşıyorsanız bir doktora başvurmanızı öneriyoruz. Ancak ara sıra oluyorsa bu tarz durumlar, bu sorunları çözmenin oldukça kolay bir yolu bulunmaktadır. Sabun ile bu sorunlarınızı giderebilirsiniz. Hem de çok kolay bir şekilde. Bu yazımızda neden […]
