Genç ve sağlıklı kalmak, her insanın en büyük arzularından biridir. Yaşlanmayı tamamen durdurmak mümkün olmasa da, bilimsel olarak kanıtlanmış bazı yöntemlerle bu süreci yavaşlatmak ve genç bir görünümü korumak mümkündür. Genç kalmanın sırları arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi ve cilt bakımı gibi unsurlar yer almaktadır. Peki, genç ve dinç kalmak için […]
Yaşlanmak kaçınılmaz bir süreçtir, ancak cildimizde oluşan kırışıklıklarla mücadele etmek mümkündür. Son yıllarda popülerleşen yüz yogası, doğal bir gençleşme yöntemi olarak dikkat çekmektedir. Pek çok ünlünün de uyguladığı bu teknik sayesinde kırışıklıklar azalırken, cilt daha sıkı ve genç bir görünüm kazanır. Yüz yogasının temelleri aslında yüzyıllar öncesine dayanmaktadır. Eski Çin ve Japon tıbbında, yüz kaslarını […]
Son zamanlarda cilt bakımı konusunda doğal ve evde yapılabilecek maskelere olan ilgi giderek artıyor. Bu maskeler arasında en dikkat çekici olanlardan biri, ünlü cilt uzmanı Şems Arslan’ın tarifini verdiği kolajen maskesidir. Kolajen, vücut dokularının yapı taşlarından biri olan proteinlerin en önemlilerindendir ve zamanla azaldığında ciltte sarkma, kırışıklık gibi yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Şems Arslan, katıldığı […]
Herkesin uzun ömürlü yaşamak istediği fakat kimsenin yaşlanmak istemediği durum göz önüne alındığında, yaşlanmayı geciktirmek ve ilerleyen yaş faktörüne yenik düşmemek amacıyla uygulanması gereken belli başlı hususlar bulunmaktadır. Bu hususlar göz önüne alındığında kişinin uygulaması gereken belli başlı yöntemler bulunmaktadır. Yaşlanmayı geciktirmek ve hatta yaşlanmayı durdurmak için gerekli olan yöntemleri Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu açıkladı. […]
Propolis, arıların doğal olarak ürettiği bir maddedir ve arılar tarafından yuva ve kovanın korunması için kullanılır. Bu doğal bileşik, sağlık ve cilt bakımı açısından birçok fayda sağlamaktadır. Propolisin anti-enflamatuvar, antiviral, antibakteriyel ve antioksidan özellikleri vardır, bu nedenle birçok sağlık sorunuyla savaşmada etkili olabilir. Ayrıca, propolis cilt bakımında da kullanılır ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. […]
Cilt bakımının düzenli yapılması ile yaşlanmaların önüne geçmek mümkün ve bu artık bir sır değil. Doğru yapılan cilt bakımı ile cildinizi ilerleyen yıllara karşı koruyabilir ve genç görünümünüzü kaybetmezsiniz. Ancak cilt bakımında uygulanması gereken rutinler ve daha etkili bir cilt bakımı için kullanılması gereken doğal malzemeler var. Bu rutinleri ve doğal kürleri uyguladığınız takdirde ise, […]
Yaşlanma süreci kaçınılmaz olsa da, bazı alışkanlıkları benimseyerek ve yaşam tarzınıza dikkat ederek cildinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. İşte yaşlanma belirtilerini azaltarak daha genç görünmenize yardımcı olabilecek 15 alışkanlık. 1. Bol Su İçerek Cildinizi Nemli ve Esnek Tutmak Su, cildinizin nemli ve esnek kalmasına yardımcı olur. Yeterli su tüketimi, cildin doğal elastikiyetini koruyarak kırışıklıkların […]
