Kilo vermenin ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli bir parçası olan akşam yemeği, vücudun yağ yakım sürecine olumlu ya da olumsuz etkiler yapabilir. Uzman Dr. Ayşegül Çoruhlu, akşam yemeğinin nasıl olması gerektiği konusunda önemli tavsiyeler sunarak, bu öğünü doğru planlamanın kilo kontrolü ve genel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Karbonhidratsız Beslenmenin Önemi Dr. Çoruhlu’ya göre, […]
Türk toplumunda ve dünya genelinde makarna, özellikle de fırında makarna, fazlasıyla sevilen ve tüketilen bir yemektir. Fırında makarna, hem pratikliği hem de lezzetiyle sofraların vazgeçilmez ana yemeklerinden biridir. Ancak bu nefis yemeğin yanına ne yapılabileceği konusu, özellikle misafir ağırlarken veya akşam yemeğini zenginleştirmek isterken merak edilir. Bu yazımızda, fırında makarna yemeğinin yanına yapabileceğiniz yemekleri ve […]
Aileyle birlikte akşam yemeği yemek, günün en keyifli anlarından biri olabilir. Ancak, bu keyfi sağlığımızı koruyarak yaşayabilmek için akşam yemeği saatine ve menüsüne dikkat etmemiz büyük önem taşımaktadır. Geç saatlerde yemek yemek, sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu yazımızda ideal akşam yemeği saatinin ne olduğundan ve nasıl sağlıklı bir akşam yemeği menüsü oluşturulabileceğinden bahsedeceğiz. […]
Bazı besinler vücudumuza birçok farklı faydada bulunsa bile bazı besinler de vücudumuza oldukça zararlı olabiliyor. Bu tür besinlerden bazıları da çok daha erken yaşlanmaya sebep oluyor. Özellikle şekerli ve tuzlu gıdalar, vücudumuzda bulunan proteinleri tahrip edebilir. Bununla birlikte tahrip edilen proteinler nedeni ile vücudumuzda oluşacak olan yaşlılık belirtileriyle çok daha erken yaşlarda karşılaşabiliyoruz. Yaşlılık belirtilerinin […]
Randevu gecesi yemeği resmindeki gizli hatayı bulanların IQ seviyesi en az 160 çıkıyor! Şimdi zekanı test et ve hataları ortaya çıkar. Hata bulmak zaman zaman zorlu ve yorucu olabilir, ancak gözlem becerilerini ve görsel keskinliği geliştirmek için en etkili yöntemlerden biridir. Bu yazıda, bir randevu gecesi yemeği resmindeki gizli hatayı arayacak ve zihinsel becerilerinizi sınayacaksınız. […]
2001 yılında Nevzat Aydın, Melih Ödemiş, Gökhan Akan ve Cem Nufusi tarafından kurulan ve günümüzde milyonlarca aboneye sahip olan online yemek siparişi sağlayıcısı Yemeksepeti, küresel bir salgının neden olduğu evde kalma zorunluluğu süresince büyük bir kitleyi daha içerisine alarak oldukça ilerledi. Salgın boyunca paket servisler ön plana çıktı çünkü restoranlar kapalıydı ve insanlar da evden […]
Herkesin aklındaki üzerinize dökülen yemek lekeleri nasıl çıkar? Sorusu çoğu zaman gündemdedir. Aslında yemek ve yağ lekelerini çıkarmak için leke tazeyken müdahale etmek en doğrusudur. Fakat bazen lekeler fark edilmeyebilir. Bu yüzden çoğu kişi lekeleri çıkarmak için etkili ürünler ya da karışımlar arar. Yemek lekelerini çıkarmak için pahalı deterjanlara, sabunlara ya da ulaşılmaz malzemelere ihtiyacınız […]
Zengin bir yemek kültürüne sahip olan Türk mutfağına ait pek çok farklı tariflerden meydana gelen lezzetli yemekleri bulunmaktadır. Bu yemekler damağımızın şenlenmesine yardımcı olurken, bazı yapılan yanlış durumlar dolayısıyla sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen faktörlerin oluşmasına neden olmaktadır. Bu faktörlerin başında yapılan yemeklerin ertesi gün ısıtılması gelir. Her yemek için riskli durum oluşmasa da bazı yemeklerin […]
Yemekler hiç kuşkusuz inşaların en temel fizyolojik ihtiyacıdır. Yemek yemenden insanın hayatta kalması düşünülmez. Her gün vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri, karbonhidratları ve daha fazlasını yemek yiyerek karşılamaktayız. Ancak yemek yeme ihtiyacı kadar sağlıklı yemekte çok önemlidir. Özellikle günümüzde medyanın da etkisiyle yemek yem alışkanlıkları tamamen bozulmuş durumdadır. Son zamanlarda ortaya çıkan zararlı ve çok […]
