Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerin ve özellikle vücut geliştirme ile ilgilenen bireylerin vazgeçilmezi olan yulaf ezmesi, uzun süre tok tutma özelliği ve besleyici değeriyle ön plana çıkmaktadır. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan yulaf ezmesi, lif ve protein açısından da oldukça güçlüdür. Bu yazımızda, yulaf ezmesinin sağlık üzerindeki faydalarına, doğru tüketim şekillerine ve besin değerlerine […]
Yüz kırışıklığı, cildin yaş almaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Yaşlandıkça ciltteki kolajen ve elastin seviyelerinin azalması, kırışıklıkların belirginleşmesine neden olur. Kırışıklıkların oluşumunda E vitamini eksikliği, stres, çevresel faktörler ve cilt bakımı alışkanlıklarının da rol oynadığı biliniyor. Günümüzde piyasada pek çok kırışıklık karşıtı krem ve ürün bulunmaktadır; ancak yüksek maliyetleri, insanları evde doğal […]
Kadın erkek fark etmeksizin hemen hemen herkes hayatında her zaman genç ve bakımlı bir görünüm içerisinde olmak ister. Cildinin sağlıklı ve dinç bir yapıda olması kişinin uzun yıllar genç bir görünüm içerisinde olmasını tetikleyen durumların başında gelirken, cilde düzenli olarak bakımların yapılması son derece önemlidir. İlerleyen yaş faktörü dolayısıyla kişinin cildinde meydana gelen kırışıklıkları yok […]
