Sağlıklı beslenmek isteyen ve özellikle vücut geliştirme sporu ile ilgilinen kişlilerin beslenme menülerinden eksik etmediği yulaf ezmesi, uzun süreler boyunca tok tuması ile bilinmektedir. İçerisindeki vitamin ve mineraller ile herkesin dikkatini çeken yulaf ezmesi, oldukça sağlıklı bir besindir. lif bakımından yüksek olan yulaf ezmesi, aynı zamanda protein deposudur. Bu yazımızda sizlere, yulaf ezmesinin insan sağlığına […]