Yumurta, insan sağlığı için son derece değerli bir besin kaynağıdır. İçerdiği yüksek kaliteli proteinler, amino asitler ve vitaminler sayesinde günlük beslenme düzeninde önemli bir yer tutar. Özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilen yumurta, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Ancak yumurtanın faydaları kadar, fazla tüketildiğinde ortaya çıkabilecek zararları da göz ardı edilmemelidir. Tavuk Yumurtasının Ortalama Besin Değerleri […]