Beslenme
Çiğ bademin faydaları neler? Çiğ bademin besin değerleri
Doğal yağlar içeren bu kuruyemişlerin sağlığa birçok faydası var. Bu kuruyemişleri yerken tabii ki porsiyon kontrolü de önemli, ama çiğ...
Beslenme
Keten tohumunun yararlarını öğrendikten sonra yanınızdan ayırmak istemeyeceksiniz. Keten tohumunun...
Sindirim sistemi başta olmak üzere, insan sağlığına birçok faydası olan keten tohumu, aslında tam olarak bilinmiyor. Büyük bir antioksidan kaynağı...
Beslenme
Keçiboynuzu özü neler için faydalıdır nasıl kullanılmalı?
Keçiboynuzu hem kendisi hem de pekmezi ile oldukça popüler bir besin kaynağıdır. Özellikle Akdeniz Bölgesi’nde yaygın olarak tüketilir. Keçiboynuzunun özü...
Beslenme
İki malzemeli bir tarif: Aç karnına pekmeze limon sıkınca ne...
Pekmez gerçekten vücudumuza çok faydalı. Limon için de benzer şeyler söyleyebiliriz. Özellikle kış ayları geldiğinde soğuk algınlığına, gribe karşı koruyucu...
Beslenme
Kahvenin Gerçek Yüzü: Türk Kahvesi Sağlığa Dost mu Düşman mı?
Türk kahvesi, hem geleneksel kültürümüzde köklü bir yer edinmiş hem de sağlığımız üzerinde önemli etkileri olabilecek bir içecektir. Peki, bu...
Beslenme
Zerdeçal: Doğal Bir Panzehir
Zerdeçal, özellikle sağlıklı beslenme alanında popülerleşen bir baharat olarak bilinir. Temel olarak Curcuma longa adı verilen bitkiden elde edilir ve...
Beslenme
Yemek Tarifi
Kuru Fasulye Tüketirken Gaz Sorununa Son! Uygulamanız Gereken Altın İpuçları
Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan kuru fasulye, lezzeti ve besin değerleriyle sofralarımızın baş tacıdır. Ancak birçok kişi, kuru fasulye tükettikten...
Beslenme
Limon Kabuğunun Bilinmeyen Faydaları ve Kullanım Alanları: Cilt, Kalp ve...
Limon, sadece suyuyla değil kabuğuyla da günlük hayatta bize çok fayda sağlayan bir doğal hazine. Genelde çöpe atılan limon kabukları,...
Beslenme
Kahvaltıda Bu Besinleri Sakın Yeme! Mide Rahatsızlıklarını Tetikliyor!
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel taşlarından biri olan beslenme, özellikle güne nasıl başlandığıyla doğrudan ilişkilidir. Aç karnına tüketilen bazı...
Beslenme
Her Sabah 1 Kaşık Tahin
Sağlıklı bir yaşam sürebilmenin yolu, sadece tükettiğimiz gıdaların kalitesiyle değil, bu gıdaların miktarı ve içerikleriyle de doğrudan ilişkilidir. Bu noktada...