Beslenme
Kemiklerin dostu olan besinler hangileridir?
Kemik sağlığı, vücudun dayanıklılığı ve genel sağlığı için son derece önemlidir. Yaşlandıkça kemiklerimizin sağlığına daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. İnsan...
Beslenme
Dereotunun Şaşırtıcı Etkileri: Bilimsel Araştırmalarla Desteklenen Faydaları
Dereotu, hem aroması hem de sağlığa olan faydalarıyla bilinen oldukça popüler bir bitkidir. Türkiye’de özellikle zeytinyağlı yemeklerde ve salatalarda sıklıkla...
Beslenme
Holozoik Beslenme Nedir ve Hangi Canlılar Buna Dahildir?
Holozoik beslenme, hayvanların beslenme biçimlerinden biridir ve bu süreç, besinlerin katı parçalar halinde alınarak sindirim sistemine yönlendirilmesiyle gerçekleşir. Bu süreç,...
Beslenme
Çayınıza Şeker Yerine Tereyağı Ekleyin! Canan Karatay’dan Şaşırtıcı Öneri
Türk toplumunda çay, günlük hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Çoğu insan çayını şekerli veya şekersiz içmeyi tercih ederken, farklı bir alternatif...
Beslenme
Yaşam
Frenk Üzümünün Faydaları ve Bilinmeyen Yönleri: Neden Bu Süper Gıdayı...
Frenk üzümü, Taşkırangiller familyasına ait, Latince adı Ribes Rubrum olan bir bitki türüdür. Bu meyve, esas olarak Batı Avrupa kökenli olsa da,...
Beslenme
Sağlık
Migreni Tetikleyen Besinler: Hangi Gıdalardan Uzak Durmalısınız?
Migren, günümüzün en yaygın baş ağrısı problemlerinden biri olarak milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlık. Kronik migren hastaları...
Beslenme
Sarımsak ve Balın Mucizevi Karışımı: Vücuda Dinçlik Katan Doğal Enerji...
Sarımsak ve bal, yüzyıllardır çeşitli hastalıklara şifa kaynağı olarak kullanılan iki mucizevi üründür. Sarımsak, eski çağlardan bu yana doğal bir...
Beslenme
Dr. Ayşegül Çoruhlu’dan Kilo Vermek İçin Altın Değerinde Akşam Yemeği...
Kilo vermenin ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli bir parçası olan akşam yemeği, vücudun yağ yakım sürecine olumlu ya da...
Beslenme
Tırnaktaki Beyazlık ve Vitamin Eksikliği: Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
Tırnaklarda beyazlık, genellikle sağlığımızla ilgili önemli ipuçları sunan bir durumdur. Yaygın bir şekilde “lökonişi” olarak adlandırılan bu belirtiler, pek çok...
Beslenme
Dr. Ayşegül Çoruhlu: Glütenin Vücuttaki Zararlı Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Glüten, buğday, arpa, çavdar gibi tahıl gruplarında bulunan bir protein türüdür. Bu tahıllar, özellikle unlu mamullerin yapımında yaygın olarak kullanıldığı...