Beslenme
Dr. Ayşegül Çoruhlu Uyardı: Sadece Çiğneyerek Kilo Vermek Mümkün mü?
Kilo vermek, pek çok insan için zorlayıcı bir süreç olabilir. Diyetler, egzersiz programları ve farklı beslenme yöntemleri denenirken, kilo kaybını...
Beslenme
Diş Çürüyor, Kalp Krizi Riski Artıyor! Kolanın Sağlığa Verdiği Zararlar
Küreselleşen dünyada tüketim alışkanlıkları hızla değişirken, bazı ürünler uzun yıllardır popülerliğini koruyarak milyonlarca insanın vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bunların başında, dünya...
Beslenme
Beyin ve Kalp Sağlığınız İçin Yaban Mersini Tüketmenin Önemi
Yaban mersini, doğanın bize sunduğu en değerli süper gıdalardan biridir. Yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve minerallerle dolu yapısı sayesinde birçok...
Beslenme
Cilt ve Saç İçin Nar Sirkesi: Doğal Güzellik İçin Kullanım...
Kış meyvelerinden en faydalısı diyebileceğimiz narın insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Ancak bu yazımızda nar sirkesinden bahsedeceğiz. Faydaları saymakla bitmeyen...
Beslenme
Bitki Çayı
Bağırsakları Temizleyen Mucize Bitki: Sinameki Bitkisi ile Kabızlığa Veda!
Sinameki bitkisi, kabızlık sorununa karşı etkili ve doğal bir çözüm sunar. Ancak doğru miktarda ve bilinçli şekilde kullanılması gerekmektedir. Eğer...
Beslenme
Bu Karışımı Bilen Hastalanmıyor! Pekmez ve Tereyağının Faydaları
Geleneksel beslenme alışkanlıklarımız arasında yer alan pekmez, yüksek besin değerleri ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen doğal bir gıdadır. Özellikle...
Beslenme
Limon Gerçekten Şeker Deposu mu?
Limon, yıl boyunca yeşil kalan bir ağaçta yetişen ve hem mutfakta hem de sağlık alanında sıkça kullanılan bir meyvedir. Salatalardan...
Beslenme
Brokoli Gaz Yapar mı? Sindirime Etkileri ve Çözüm Önerileri
Brokoli, lahanagiller familyasına ait, sağlıklı beslenme rutinlerinde sıkça tercih edilen besleyici bir sebzedir. Bilimsel adı “Brassica oleracea” olan bu sebze,...
Beslenme
Sindirimden Cilt Sağlığına: Çemen Otunun 10 Muhteşem Faydası
Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi hızla artarken, doğal ve şifalı bitkiler de popülerlik kazanmaktadır. Özellikle pandemi sonrası dönemde, insanlar...
Beslenme
Sivilcelerden Kurtulmak İçin Mutfağınızdan Uzak Tutmanız Gereken 8 Besin!
Cilt sağlığı, beslenme alışkanlıklarımızla doğrudan bağlantılıdır. Sivilce oluşumu; genetik faktörler, hormonal değişimler, stres gibi nedenlere bağlı olsa da, tükettiğimiz gıdalar...