Beslenme
Brokoli Gaz Yapar mı? Sindirime Etkileri ve Çözüm Önerileri
Brokoli, lahanagiller familyasına ait, sağlıklı beslenme rutinlerinde sıkça tercih edilen besleyici bir sebzedir. Bilimsel adı “Brassica oleracea” olan bu sebze,...
Beslenme
Sindirimden Cilt Sağlığına: Çemen Otunun 10 Muhteşem Faydası
Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi hızla artarken, doğal ve şifalı bitkiler de popülerlik kazanmaktadır. Özellikle pandemi sonrası dönemde, insanlar...
Beslenme
Sivilcelerden Kurtulmak İçin Mutfağınızdan Uzak Tutmanız Gereken 8 Besin!
Cilt sağlığı, beslenme alışkanlıklarımızla doğrudan bağlantılıdır. Sivilce oluşumu; genetik faktörler, hormonal değişimler, stres gibi nedenlere bağlı olsa da, tükettiğimiz gıdalar...
Beslenme
Damar Tıkanıklığını Önlemek İçin Mutlaka Uzak Durmanız Gereken 5 Besin!
Damar tıkanıklığı, günümüzün en büyük sağlık problemlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu durum, özellikle kalp krizi ve felç gibi ciddi...
Beslenme
Bir Fincan Türk Kahvesi Kaç Kalori? Şekersiz, Orta ve Şekerli...
Türk kahvesi, kültürümüzün ayrılmaz bir parçasıdır. Kahvaltı sonrası sohbetlerin vazgeçilmezi, dost meclislerinin en keyifli eşlikçisidir. Peki, bir fincan Türk kahvesi...
Beslenme
Market Ürünlerine Dikkat! Ketçap ve Mayonezde Gizlenen Tehlikeler!
Ketçap ve Mayonezin Tarihçesi Ketçap ve mayonez, dünya genelinde en çok tüketilen soslar arasındadır. Özellikle fast-food kültürünün vazgeçilmezleri arasında yer...
Beslenme
Bağırsakları Çalıştıran ve Metabolizmayı Hızlandıran Baharat: Kimyon
Kimyon, mutfakların en önemli baharatlarından biri olup, lezzeti ve sağlığa olan faydalarıyla binlerce yıldır kullanılan özel bir baharattır. Yalnızca yemeklere...
Beslenme
İbn-i Sina’nın Şifa Reçetesindeki Mucize Sebze: Kerevizin Sırrı Ne?
Kereviz, hem kökleri hem de yapraklarıyla insan sağlığına büyük faydalar sağlayan, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Antik Yunan döneminden bu...
Beslenme
Gizli Şeker Bombası: Hazır Meyve Sularının İçeriğinde Neler Var?
Hazır meyve suları, sanılanın aksine tamamen doğal değildir. Raf ömrünü uzatmak ve tatlandırmak için içerisine birçok kimyasal madde eklenmektedir. Bu...
Beslenme
Maydanoz Tüketmenin 10 Şaşırtıcı Faydası: Göz Sağlığından Kilo Kontrolüne Kadar!
Maydanoz, mutfaklarımızda sıkça kullandığımız ama çoğu zaman faydalarını göz ardı ettiğimiz mucizevi bir bitkidir. Sadece yemeklere lezzet katmakla kalmaz, aynı...