Uyku kişinin sağlıklı bir vücuda erişebilmesi için oldukça önemli faktörler arasında yer almaktadır. Kişinin sağlıklı bir uyku kalitesinde olması, güne güzel ve dinamik başlamasının yanı sıra aynı zamanda gün içerisinde vücutta yaşanılan yorgunluğun da geçmesine yardımcı olmaktadır. Sağlıklı bir zihin ve sağlıklı bir vücut için uykunun oldukça büyük bir önemi bulunuyorken düzenli uykuda kilo verme […]
Dünya çapında en çok kullanılan mesajlaşma uygulaması olan WhatsApp, kullanıcılarına sunduğu imkanlar ile çok yünlü bir mesajlaşma uygulaması olması ile tanınıyor. Dilediğiniz gibi belge gönderebileceğiniz, sesli ve görüntülü aranma yapabileceğiniz ve mesajlaşabileceğiniz WhatsApp üzerinden her türlü iletişim işleminizi gerçekleştirmek mümkün. Bu kadar aktif ve yaygın kullanıma sahip olmasının en büyük sebeplerinden olarak sayabileceğimiz özelliği is […]
Son dönemlerde adını bir hayli fazla duyduğumuz ve faydaları saymakla bitmeyen sarı kantaron yağının tüm faydalarını sizler için derledik. Ülke genelinde binbirdelikotu, kılıçotu, kanotu,yaraotu, kuzukıran şeklinde de adlandırılan sarı kantaron dünyada, ılıman ve tropik iklimde kendi kendine yetişen bir çeşit bitkidir. Sarı çiçekleriyle tanınan sarı kantaron bitkisinden elde edilen yağ da kişiye bir hayli olumlu […]
İnsan sağlığına pek çok faydası olduğu bilinen kudret narı, son dönemlerde en çok popüler olan ürünler arasında yerini alıyor. İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişinin sağlığını olumlu yönde etkileyen kudret narı, aynı zamanda kişinin cilt ve saç sağlığına faydalarıyla mest ediyor. Zeytinyağı ile birleştiğinde çok daha sağlıklı bir hal alan kudret narının düzenli tüketimi sağlandığında kronik […]
Son dönemlerin en popüler yemekleri arasında yer alan meşhur Adana böreğini evde kısa süre içerisinde hazırlayabilir aynı zamanda lezzetli bir tarife ulaşabilirsiniz. Evde hazırladığınız Adana böreğine siz ve sevdikleriniz hayran kalacak. Komşularınız sizden tarif isteyecek. İşte meşhur Adana böreği… Malzemeler; 16 adet baklavalık yufka 2 adet yufka 2 adet yumurta 1 su bardağı süt (200 […]
Uzun vakitler geçse de asla bayatlamayan, lezzetiyle damak zevkinizi arşa çıkaracak bir kurabiye tarifi arıyorsanız çözümü bu tarifte. Tepsilerce yapıp saklama kabında muhafaza ederek aniden gelen misafirlerinize çayın ya da kahvenin yanında kolaylıkla ikram edebilirsiniz. Çikolatasıyla damağınızı şenlendiren bu kurabiye tarifi, nişastalı olmasıyla da kıyır kıyır ağzınızda dağılacak. Tüm misafirlerinizin hasret kalacağı sizin de yapmaktan […]
Kilo vermek için birbirinden farkı yöntemler deneniyor. Ancak her diyetin kendine özgü bazı yöntemleri veya yeme alışkanlıkları bulunuyor. Yumurta, vücudumuza gerekli birçok besin maddesinin alınmasını sağlayan yegane gıdalardan biridir. Bu yüzden de yumurta diyeti yaparak, istediğiniz kilolara ulaşabilirsiniz. Yumurtanın yüksek orandaki proteini ve oldukça besleyici olması nedeni ile kilo verme dönemlerinde sıklıkla tercih edilen gıdalardan […]
İlerleyen teknoloji ve her işimizi yatarak uzaktan hallettiğimiz şu günlerde belli başlı hastalıkların tetikleyici durumlarını kendi kendimize yaptığımızın ne yazık ki bilincinde değiliz. Dengeli ve düzenli beslenmemek, yeterli uyku kalitesinde uyumamak, sağlıklı besinlerden uzak yaşamak, spor egzersizlerinde bulunmamak pek çok hastalığın habercisi olabileceği gibi aynı zamanda bazı kronikleşen durumların da yaşanmasına neden olmaktadır. Bu durumların […]
Cilt sağlığını korumak amacıyla cilde gereken takviyenin yapılması gerekir. Cilt sağlığını korumak amacıyla cildin kaybettiği nemi cilde tekrar kazandırmak gerekir. Bilhassa ilerleyen yaş faktörü dolayısıyla kişinin cilt katmanının kolajen üretimini gerçekleştirememesi, cildin kısa süre içerisinde yaşlanmasına ve cilt yüzeyinde belli başlı kırışıklık problemlerinin yaşanmasına neden olmaktadır. Tüm bu süreçlerleri yaşamamak amacıyla düzenli olarak ev içerisinde […]
Yanlış ayakkabı seçimi ya da gün içerisinde ayakkabıyla çok fazla vakit geçirmek parmakların nasırlanmasına ve büyük bir nasır kitlesinin oluşmasına neden olmaktadır. Bu durumu çözmek amacıyla giyilen ayakkabının ayak yapısına uygun olup olmadığına dikkat edilmesi gerekir. Ayak yapısına uygun olunmayan ayakkabıların kısa bir süre içerisinde ayağı vurmaya başlayacağı bilinerek bazı durumlarda zevkimizden feragat etmemiz gerekebilir. […]
